5⃣поводов заниматься летом на свежем воздухе🧘‍♀️

✅ тренировка переносится легче, так как кислорода на улице больше

✅ на свежем воздухе в организме активнее идут окислительные процессы — калорий сжигается больше

✅ солнечный свет естественным образом увеличивает уровень серотонина — гормона, напрямую влияющего на ваше настроение

✅ те, кто часто тренируется на улице, болеют гораздо меньше

✅ появляется больше возможности завезти новые знакомства

💫Выходишь тренироваться на улицу с наступлением тепла?