7 постов о том, как сделать свою жизнь здоровее и счастливее 🫥

Пока я пытаюсь отдышаться после фестиваля молодежи в Екатеринбурге и собираюсь с силами написать что-то новенькое, оставляю вам ссылки на интересные посты, которые вы могли пропустить 🤍

1) Почему после 40 нам еще больше нужны силовые тренировки

2) Планирую жить до 100 лет минимум – мои 10 правил на пути к этому

3) Движение без спортзала: как добавить активности в обычный день

4) Про синдром упущенной радости (почему мы не замечаем хорошее)

5) И почему мозг сталкерит сам себя

6) Холод. Энергия пробуждения. Мой опыт.

7) Почему заниматься спортом эффективнее по утрам