Пост для переехавших или "понаехавших", как нас называют местные 🤪

Итак, вы переехали. И первое, что вы заметили, если вы родитель — здесь воспитывают детей совсем не так, как вы привыкли ☹

🌺 Датские родители оставляют коляску с младенцем на улице, пока сами пьют кофе в кафе. Японские дети спят в одной постели с мамой до школы — и это считается нормой. В финских семьях в баню ходят вместе, голышом, всем составом, включая детей. Средиземноморские малыши засыпают в 22:00, и никто не считает это катастрофой.

Первая реакция почти всегда одна: «Это же неправильно. Это же опасно. Как они вообще так могут?»

Это нормально — так реагировать. Это и есть культурный шок. И в родительстве он особенно острый, потому что затрагивает самое уязвимое: наших детей, нашу тревогу за них, нашу идентичность как родителей

Давайте разберём, что по этому поводу говорит наука

2⃣ Совместный сон: дикость или эволюционная норма?

В России и постсоветских странах отдельная кроватка, а лучше — отдельная комната, долгое время считались признаком «правильного» родительства. Совместный сон вызывал тревогу: «Балуете», «Задушите», «Никогда не отселите»...

Ещё исследование 1999 года, опубликованное в журнале Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine, сравнивало 56 японских и 61 американскую семью с детьми от 6 до 48 месяцев (про размер выборки промолчим 😳). Вывод тогда был очень неожиданным для западных педиатров: среди японских детей, регулярно спавших с родителями, частота нарушений сна не превышала уровня американских детей, спавших отдельно. При этом в американской выборке совместный сон был ассоциирован с большим количеством ночных пробуждений и протестов перед сном — тогда как в японской выборке такой связи практически не наблюдалось. Авторы исследования заключили: «Совместный сон сам по себе не ассоциирован с нарушениями сна в раннем детстве; культурный контекст определяет всё» (спасибо, кэп, некоторые мужики не знают до сих пор 🤪)

Почему это так? В Японии совместный сон — это не «запасной» вариант и не уступка плачущему ребёнку. Это устойчивая культурная практика с предсказуемыми условиями засыпания. Японские мамы из исследования, как правило, ложились рядом с ребёнком с самого начала ночи, и он засыпал в телесном контакте, а значит, просыпаясь, не был дезориентирован. Американские «кослиперы», напротив, часто переходили к совместному сну реактивно, уже после появления «проблем», и в условиях двойственного отношения родителей к этой практике (вообще, про совместный и раздельный сон очень интересно пишет Катя Туркина, а я не хочу заниматься неблагодарным пересказом)

Интересно, что с годами картина в Японии не очень-то и меняется: в 2008–2009 годах 92% японских мам, согласно анализу интернет-форумов, спали с ребёнком в одной комнате — и эта доля оставалась стабильной с 1960-х годов (Shimizu, Park, Greenfield, 2014)

🤱 Долгое грудное вскармливание: «до скольки — это нормально?»

ВОЗ рекомендует грудное вскармливание до 2х лет и дольше — при желании мамы и ребёнка (ВОЗ/ЮНИСЕФ, Глобальная стратегия по питанию детей раннего возраста, 2003)
При этом реальная картина в странах с высоким уровнем дохода разительно отличается от рекомендаций: в большинстве таких стран доля кормящих мам в год — ниже 20%. Минимальный показатель — в Великобритании, всего 0,5% мам кормят грудью до года. Многие из старшего поколения в странах бывшего СССР, да и не только в них, до сих пор уверены, что «это ваше ГВ для стран третьего мира»

Систематический обзор Chowdhury et al. 2015, на основе 50 исследований показал: у матерей, кормивших грудью более 12 месяцев, риск рака молочной железы снижается на 26% по сравнению с никогда не кормившими, а риск рака яичников — на 37% при кормлении более 12 месяцев
Метаанализ Yan et al. 2014, включавший 226 508 детей, установил: кормление грудью более 7 месяцев снижает риск детского ожирения на 22%.
Вы сами видите, не вчера очевидные факты так-то выяснились 🤔

Да, в странах Африки, Ближнего Востока и Латинской Америки кормление до 2–3 лет — обыденность. В 86% из 126 низко- и среднедоходных стран более половины годовалых детей всё ещё получают грудное молоко. Это не «отсталость» — это соответствие био-психо-социальному статусу нашего вида, не подпорченное бюджетами на маркетинг транснациональных корпораций 🖐

Если вы кормите «долго» по меркам вашего места жительства, с научной точки зрения вы ближе к рекомендуемой норме, чем те, кто смотрит на вас с удивлением

🌙 Никакого режима и поздний отход ко сну — катастрофа?

Крупнейшее кросс-культурное исследование детского сна охватившее 29 287 семей из 17 стран (азиатских и западных) с детьми от 0 до 36 месяцев обнаружило, что разница в среднем времени засыпания между странами составила почти 3 часа: самые ранние засыпания — в Новой Зеландии (19:27), самые поздние — в Гонконге (22:17).
При этом дети из азиатских регионов в среднем спали меньше по ночам, но не демонстрировали клинически значимых нарушений сна как таковых (Mindell, Sadeh, Wiegand, How, Goh, 2010)

Второе исследование той же группы, с тем же массивом данных из 17 стран, изучало поведение родителей при укладывании и его связь с качеством сна. Оказалось, что культурный контекст определяет, что считается «нормальным» сном и «проблемами» с ним. Восприятие ребёнка как плохо спящего зависело скорее от культурных ожиданий, чем от объективных показателей сна (Mindell, Sadeh, Kohyama, How, 2010)

Итого, режим, похоже, — это один из инструментов. Не закон природы, не признак «хорошего» или «плохого» родительства, а просто удобный для родителей инструмент, чтобы встроить ребенка в их жизнь. И он может быть разным. А кому-то он вообще не нужен ⏰

🩷 Нагота в бане/сауне: почему финским детям не стыдно?

В Финляндии сауна — часть семейной жизни с самого рождения. Согласно опросу 1500 финских семей (Markkola, Mattila, Koivikko, 1989), 98,5% детей от 0 до 15 лет регулярно ходили в сауну, причём 70% начали это делать ещё в младенчестве. Большинство детей (83%) описывали сауну как приятный опыт.

18-летнее лонгитюдное исследование UCLA Family Lifestyles Project (Okami, Olmstead, Abramson, Pendleton, 1998) наблюдало 200 детей с рождения до 17–18 лет. В нём специально изучалось, влияет ли ранний контакт с родительской наготой на сексуальное поведение и психологическое благополучие во взрослом возрасте. Вредных эффектов обнаружено не было 😳

Нагота в финской сауне не имеет сексуальной коннотации — это гигиена и совместное расслабление. В финской культуре тело воспринимается нейтрально; именно поэтому дети с раннего возраста получают опыт телесности без стыда и тревоги

При этом финские эксперты подчёркивают: по мере взросления важно учитывать индивидуальное ощущение ребёнка. Психолог Янна Менье рекомендует примерно с 7 лет спрашивать у ребёнка, комфортно ли ему посещать баню с родителем другого пола, и уважать его ответ

❄️ Датские младенцы спят на улице в мороз — это нормально вообще?

Да. В Дании, Норвегии, Финляндии и Швеции дневной сон на свежем воздухе в коляске — укоренившаяся культурная практика, которой следует большинство семей с детьми до 2–3 лет

Исследование финского учёного Марьо Туруллы и её коллег из Университета Оулу (Tourula, Isola, Hassi, 2008) охватило семьи из северной Финляндии: дети спали на улице при температурах от +5°C до -27°C, при этом 95% семей с детьми до 2 лет практиковали это регулярно. Зафиксировано, что на улице дети спали от 1,5 до 3 часов, а в помещении — от 1 до 2 часов (да, я знаю, что вы сейчас думаете, что я прикалываюсь, но нет 😅)

Важная оговорка: исследование фиксировало продолжительность сна и температуру кожи ребёнка (она оставалась в физиологической норме при правильно подобранной одежде), но не измеряло частоту заболеваний в сравнении с контрольной группой. Утверждение, что «скандинавские дети болеют реже» из-за уличного сна — это убеждение родителей, зафиксированное в опросных данных, а не экспериментальный результат. Датские органы здравоохранения считают практику безопасной при температуре до -10°C при надлежащей экипировке (датский Styrelsen for Patientsikkerhed, цит. по: Tourula et al., 2008)

🍷 Глоток вина за семейным столом: путь к алкоголизму или ритуал?