Помните ли вы, как в подростковом возрасте испытывали симпатию к кому-то, а когда объект обожания обращал на вас внимание, начинали демонстративно делать вид, что он вам совершенно безразличен?

Это защитный механизм психики — реактивное образование. Он работает примерно так: неприемлемый для нас импульс или чувство вытесняется, а на его месте появляется противоположная реакция — часто более сильная и демонстративная, чем того требует ситуация.

Как и другие защитные механизмы, реактивное образование может помогать психике справляться с чувствами, которые в определенный момент кажутся слишком стыдными или опасными.

Мальчик хочет поцеловать девочку, но вместо этого дергает ее за косичку, потому что проявлять симпатию страшно, могут засмеять. И нежность превращается в задирание или демонстративное «ты мне вообще не нравишься».

Или человек очень боится собственного вожделения и в обществе становится чопорным морализатором.

Или испытывает сильную зависть, но превращает ее в демонстративное презрение: «Да чего там завидовать? Мне это вообще не нужно».

Или очень злится на близкого, но не позволяет себе признать эту злость и ведет себя подчеркнуто заботливо, ласково и услужливо.

Почему так происходит?

Дело в том, что чаще всего наши чувства амбивалентны, противоречивы. Мы можем одновременно любить и злиться, хотеть близости и бояться ее, восхищаться человеком и завидовать ему.

Иногда нам хватает внимания, чтобы осознать только один из двух полюсов. И если противоположный кажется нам неприемлемым —

«хорошие люди не завидуют»,
«я не имею права злиться на родителей»,
«приличная девушка не должна хотеть sеkса», —

психика может вытеснить это чувство и усилить противоположную реакцию.

И тогда вместо «я злюсь» появляется чрезмерная забота.

Вместо «я завидую» — презрение.

Вместо «я хочу быть ближе» — холодность.

Вместо «я боюсь тебя потерять» — демонстративное безразличие.

Далеко не всякая негативная реакция означает скрытую любовь или желание. Если человек говорит «нет», его «нет» — не обязательно тайное «да».

Понимание того, как работает механизм реактивного образования, помогает нам не угадывать чувства другого человека, а скорее дает возможность поговорить с собой по душам:

«Не отличается ли моя реакция от того, что на самом деле происходит у меня внутри?»

«Что я сейчас так старательно доказываю — и какое чувство мне было бы страшнее всего за этим увидеть?»

Иногда мы можем настолько хорошо убеждать себя в противоположном, что перестаем понимать, чего хотим на самом деле.

🪴Психологи центра «ИМЕЕТ СМЫСЛ» помогают замечать и понимать собственные чувства и находить способы говорить о них прямо.

О других защитных механизмах психики можно почитать здесь, здесь, здесь и здесь.

🌿Была полезна статья? Ставьте лайк, делитесь с тем, кому важно это прочитать 🫶

#реактивное_образование