«Женя, здравствуйте! Вопрос о сроках психотерапии: кто определяет, когда терапию можно считать завершенной - пациент или психотерапевт? Я 3 месяца прохожу психотерапию, совершенно иначе стала мыслить и ощущать себя, основной запрос фактически решен, и как мне кажется, необходимости в терапии уже нет.»

Привет! Конечно, ответственность за завершение терапии (равно как и за её начало) лежит на клиенте, и никто не может решить за вас, как долго должна длиться работа. Другое дело, что ваши мысли о завершении стоит обсудить с терапевтом. Он поделится своим видением процесса, возможно, обратит ваше внимание на какие-то моменты, которые, по его мнению, остались непроработанными, поможет вам проанализировать, несколько взвешенным и осознанным является ваше решение об уходе. И если ваш запрос действительно решён, и необходимости в дальнейшей работе нет — вы сможете провести финальную встречу, подвести итоги и попрощаться. Экологичное завершение терапевтических отношений — тоже важная часть процесса, которой не стоит пренебрегать.

#поговоритьобэтом

Задать вопрос: ask.fm/seasounds или @seasounds