«Здравствуйте! У меня хорошие отношения с моими родителями, у мужа хорошие отношения с его, но у нас одинаковая проблема. Мы живём не в одном городе с родителями, видимся где-то раз в месяц, но время от времени (особенно в выходные) мы испытываем чувство вины из-за того, что сейчас не с родителями, не помогаем им и тд. Я понимаю, что мы с мужем скорее всего невротики, и по-хорошему поможет терапия, но подскажите хотя бы, в каком направлении учиться думать, чтобы перестать истязать себя беспричинным чувством вины? Спасибо!»

Привет! Чувство вины — сложная штука, оно часто имеет глубокие корни, у каждого свои, и, действительно, тут имеет смысл разбираться с терапевтом, что это чувство значит именно для вас, какую роль оно играет в вашей жизни, в чём его источник. Если же попробовать ответить в целом, то мне кажется поддерживающей мысль о том, что родители обычно дарят детям жизнь, а не дают её взаймы. Это значит, что у каждого человека есть выбор — как именно распорядиться этим подарком, во что вкладывать силы, в какую сторону прокладывать дорогу. Если и говорить об обязательствах, то мне кажется, что в первую очередь у нас есть обязательства перед самими собой: прожить свою жизнь по возможности полно, осмысленно, радостно. Чувство вины, если оно бесплодно и не становится двигателем изменений, эту радость и полноту отъедает, не давая ничего взамен. Поэтому я бы думала в сторону разрешения себе жить свою жизнь так, как вы считаете максимально правильным и подходящим для самих себя. Думаю, ваши родители, если у вас действительно хорошие отношения, будут этому только рады.

#поговоритьобэтом

Задать вопрос: ask.fm/seasounds или @seasounds