Какое-то время назад я познакомилась с Дианой, которая очень интересно пишет о психотерапии с точки зрения клиента. Сегодня я делюсь с вами рассказом Дианы о её первом обращении к психологу, а мой текст о том, что для меня значит первая встреча с новым клиентом, вы сможете прочесть в её инстаграме или телеграм-канале.

Мой первый поход к психологу (это был гештальтист) случился много лет назад, когда у меня были созависимые отношения с работой и начальником-абьюзером (рабочие отношения с начальником). Я хотела уйти, но боялась сказать об этом. Поняв в какой-то момент, что сама не справляюсь, я пошла к специалисту, которого порекомендовали подруги. Да, они обе тоже к нему ходили, одна — на него ещё и работала. На первой встрече я обозначала свой запрос, мы обсудили, как будем работать. Отношения сложились на уровне — я к специалисту на «вы», а он ко мне — на «ты». Через год я ушла, а потом ещё пару лет игнорила звонки и сообщения в соцсетях с предложениями продолжить работу и диагнозами мне.

Спустя пару лет я вновь поняла, что не справляюсь. Началось все в моей поездке в ещё ненаш Крым в горный поход. Я поехала одна и встретилась со множеством трудностей, к которым жизнь меня не готовила, и впечатления и непережитые эмоции от которых привезла домой. Тогда я вновь пошла к терапевту также по совету уже другой подруги (она почти сразу перестала к нему ходить). На этот раз это был юнгианский анализ. Я озвучила свой основной запрос и 1000 более мелких, рассказала о предыдущем опыте терапии и в итоге получила невероятное. Терапевт высказал своё видение одного из моих мелких, но не менее важных запросов, над которым мы с первым специалистом бились целый год. И всё внезапно оказалось очень просто и очевидно. Выходила я под впечатлением. Отдельно хочу отметить, что мы не договорились о следующей встрече. Вместо этого я узнала о вариантах работы со своим запросом (индивидуальная работа, групповая, телесно-ориентированная терапия, список книг по теме).

Вернулась к этому терапевту я в итоге спустя год после первой консультации и с тех пор хожу регулярно. И да, мы с ним до сих пор на «вы». Читая все эти истории про непрофессиональных психологов, я в который раз убеждаюсь, как мне посчастливилось быстро найти своего. Ну а по рассказу о моем первом опыте можно просто составлять чек-лист, как не надо работать с клиентами.