«Скажите, пожалуйста, а насколько методика гипноза считается приемлемой и продуктивной в психотерапии? И правильно ли, если психолог вводит ее мне в курс? Это не шарлатанство? Спасибо заранее!»

Признаюсь честно, о гипнозе я знаю очень мало, поэтому на этот вопрос попросила ответить коллегу, экзистенциального терапевта Анну Бобрикову:

Для начала неплохо бы разобраться, что имеется в виду под словом «гипноз». Как нередко бывает в психологии, разные специалисты будут включать в это понятие множество отличных друг от друга принципов и техник. Мне кажется, тут можно говорить о разных вариантах интервенций, от директивного гипноза (того самого, который все мы представляем, когда слышим это слово) до различных разговорных техник, при которых гипноз не ощущается как таковой, но которые позволяют войти в контакт с воспоминаниями и переживаниями, доступ к которым затруднён. И здесь, как всегда, важно спросить у терапевта, что именно он вам предлагает и каких целей планирует достигнуть. «Вводить что-то в курс» без достаточно полного объяснения и обсуждения действительно может быть тревожным звоночком, но если терапевт с готовностью отвечает на ваши вопросы, в том числе относительно своей подготовки в этой области, то с высокой степенью вероятности перед вами не шарлатан.

Есть два основных варианта подготовки специалистов, владеющих техниками гипноза: ваш терапевт может иметь специализацию в одном из направлений терапии, будь то когнитивно-поведенческая или психодинамическая, и при этом получить дополнительную подготовку по гипнотерапии, либо же клинический гипноз будет его основной специализацией.

При этом важно понимать, что гипнотические феномены так или иначе присутствуют в любом виде психотерапии, но разные школы обозначают их по-разному: то, что в гипнозе будет называться «возрастной регрессией», терапевт другой школы определит, например, как работу с внутренним ребёнком. Гипноз, понимаемый таким образом, то есть как работа в состоянии особой чувствительности и концентрации на переживаемом опыте, является основой терапевтических изменений, и в этом смысле техники, способствующие погружению клиента в такое состояние, являются безусловно приемлемыми и продуктивными.

#поговоритьобэтом

Задать вопрос: ask.fm/seasounds