«Здравствуйте, такая ситуация: моя бабушка сейчас умирает от онкологии. Всё, что у нас есть — обезболивающие. У бабушки и мамы всегда были напряжённые, крайне конфликтные отношения, но мы жили втроём. У меня с бабушкой тоже сначала были конфликтные отношения, потом я выросла, почувствовала вину и стала относиться к ней лучше. Но она всё равно специфичный человек.

Маме особенно тяжело даётся её смерть, ведь она символически станет следующей. На фоне этого напряжения у меня началась бессонница. Я уехала из дома, оставив их вдвоём. Но время идет. Бабушка скоро умрёт. Она умирает прямо сейчас. И я должна попрощаться с ней. Но я не могу найти в себе силы, чтобы сказать “спасибо, я люблю тебя, прости меня, я прощаю тебя”. Это вызывает очень сильные переживания, и я захлёбываюсь слезами от одной мысли.

Я в порядке с тем, что она умирает. Думаю, это облегчило бы её страдания, ей очень больно. Но не могу найти сил произнести эти слова, чтобы честно всё отпустить. Плакать будет так неловко... Нужно же быть искренней, чтобы точно отпустить. Но я даже не уверена, люблю ли её... Плюс, не могу найти в себе силы для этой уязвимости.

Как мне найти силы? Из чего мне исходить, когда я буду прощаться с ней? И как мне предложить этот ритуал маме?»

Привет! Очень сочувствую вам и вашим близким. Каждой из вас сейчас трудно по-своему. Вы рассказываете о том, что из-за напряжения уже потеряли сон и были вынуждены съехать. Мне кажется, что часть этого напряжения может рождаться из идеи об обязательном прощании, которое должно произойти определённым образом, так, чтобы вы точно почувствовали, что отпустили человека.

Думаю, что на самом деле прощание — это очень индивидуальная вещь, и то, как оно будет выглядеть для вас, зависит и от ваших особенностей восприятия, и от отношений с умирающим человеком. Вы не обязаны говорить слова любви, если не чувствуете её. Вы в целом не обязаны ничего говорить — возможно, будет достаточно просто побыть рядом и подержать бабушку за руку. Вы имеете право плакать: вы горюете, и слёзы — это самое естественное выражение горя, которое нам доступно. Вполне возможно, что вы не найдёте таких слов, которые принесли бы вам подлинное облегчение; возможно, таких слов попросту не существует.

Прощаться с близкими, отношения с которыми были конфликтными и сложными, бывает особенно тяжело. К переживаниям от расставания с человеком и необходимости свидетельствовать его боль могут добавляться старые обиды, сожаления, невысказанные чувства. Я бы предложила вам рассмотреть возможность поговорить об этих чувствах с кем-то, кто находится вне ситуации — например, взять хотя бы несколько сессий с психотерапевтом.

Вы говорите, что вы в порядке, но каждый раз, когда вы думаете о прощании с бабушкой, вы захлёбываетесь слезами. Может ли быть так, что вам непросто признать свою уязвимость, тоску и боль, позволить себе быть человеком, который может не справляться с тяжёлыми чувствами? На самом деле вы можете нуждаться в поддержке, в ваших обстоятельствах это абсолютно естественно. И есть вероятность, что если вы дадите себе выговориться и разделить свои переживания с другим человеком, не вовлечённым в ситуацию и поэтому способным всё своё внимание и сочувствие направить на вас, это поможет хотя бы немного облегчить ваше состояние и прямо сейчас, и в последние минуты, которые вы проведёте с бабушкой.

#поговоритьобэтом

Задать вопрос можно анонимно по ссылке или в личные сообщения (@existential101).