Вдогонку к предыдущему посту — когда мы с Сашей читали лекцию о том, как выбрать психолога, получили много вопросов об отношениях со специалисткой/специалистом. Что делать, если я боюсь её/его расстроить и поэтому не рассказываю о своих трудностях? Можно ли попытаться подружиться, если человек очень нравится? А что делать, когда злишься на своего терапевта?

На все подобные вопросы есть более-менее универсальный ответ: «Поговорите об этом со своим психологом». Психолог — это такой специальный человек, который будет спокойно выдерживать и обсуждать с вами вашу любовь, ненависть, обиды и восхищение, нежелание приходить на сессии, эротические сны с его участием и всё в таком духе. Более того, чувства в терапии — это не побочный эффект процесса, а очень важный материал для работы, позволяющий понять, как вы выстраиваете отношения и проявляете себя в них.

В процессе работы с моей первой психологиней мне было очень трудно выражать какие-то сомнения и недовольство, поэтому я вывалила их на неё скопом на одной из завершающих встреч. Конечно, я пожалела, что не смогла этого сделать раньше — думаю, это очень продвинуло бы нас вперёд — но классно, что всё-таки получилось, и я считаю эту способность честно выразить своё отношение к человеку одним из результатов терапии. Сейчас я только начинаю работать с новой терапевткой, многое мне непривычно и непонятно, но теперь мне удаётся сразу давать ей обратную связь, на которую она прекрасно откликается, и это очень облегчает процесс сближения и привыкания.

А вот если психолог на ваши чувства и комментарии по процессу отреагирует неадекватно — уйдёт в глухую оборону и обидится или, наоборот, будет польщён и позовёт в свободное время попить кофе — стоит хорошенько задуматься о смене специалиста. Так что это ещё и неплохой способ проверки на профессионализм.