Последние несколько дней выдались насыщенными: я практиковала навыки экзистенциальной терапии на семинаре от Existential-Humanistic Institute и побывала на первой встрече супервизорской группы моего любимого Эрнесто Спинелли (честно говоря, до сих пор не могу поверить своему счастью). Думаю, я ещё напишу о том личном значении, которое для меня имел этот опыт, а пока что поделюсь с вами заметками на полях.

🍃 Наша культура говорит нам: «хватит уже сидеть, делай что-то» (don’t just sit here, do something). Терапия же, напротив, может быть о том, чтобы перестать наконец что-то делать и просто посидеть со своими чувствами (don’t just do something, sit here).

🍃 В терапии лечат отношения. Терапевт не реализует свои амбиции и не направляет клиента по тому пути, который кажется ему правильным, но присутствует рядом как попутчик. Подлинное присутствие создает чувство безопасности, необходимое для того, чтобы исследовать свои сложности, конфликты и желания на глубинном уровне. Терапевт стремится помогать, но не чинить.

🍃 Если я не боюсь самого себя, я не буду бояться своих клиентов.

🍃 Интересный вопрос для самоисследования: пошла бы я как клиентка к такой же терапевтке, как я сама?

🍃 Не надо пытаться толкать реку (don’t push the river). Даже самые точные инсайты не имеют смысла, если они были озвучены слишком рано. Одно дело — понять что-то интеллектуально, и совсем другое — поверить в это и пережить это осознание телом. Этот процесс требует времени. Если клиент не готов открываться и идти глубже, наша задача — с уважением относиться к его защитам.

🍃 Вижу ли я клиента как объект для исследования или как живого человека, нуждающегося в понимании?

🍃 Быть открытым и аутентичным терапевтом не равно откровенности и отсутствию границ. Аутентичность предполагает искренность наших реакций в контакте с клиентом, а не подробные рассказы о своём собственном опыте.

🍃 Я могу не соглашаться с тем, что говорит клиент, и одновременно с этим создавать пространство, в котором сможет разместиться его реальность, отличная от моей.

🍃 Мы стремимся показать клиентам, что они могут выбирать свою жизнь, и вместе с тем отражаем ограниченность того выбора, который есть у всех нас, равно как и ограниченность самой жизни. Мы свободны выбирать внутри тех ограничений, которые накладывает на нас бытие человеком.

🍃 Мы делаем лучшее из возможного, чтобы быть теми, кто мы есть.

#бегущейстрокой