«Евгения, добрый день. Я решила вам написать после того, как прочитала ваш ответ на другой вопрос. Узнала в вопросе себя, только с другой стороны. Через несколько месяцев мне исполнится 30, и за всю мою жизнь у меня не было опыта романтических отношений. И мне кажется, что я опоздала, что если отношения у меня сейчас появятся, у меня ничего не получится, потому что нет опыта, который нужно было получать ранее, начиная от первой неловкой подростковой любви до примера более зрелых отношений. Всё это приводит в замкнутый круг: я хочу отношений, но боюсь их, потому что не понимаю, как они должны развиваться, как в них можно переходить на “следующий уровень”. Может быть, из-за этого у меня уже давно не было такого, чтобы на меня обращал внимание мужчина, несмотря на то, что на внешность я не жалуюсь (понимаю, что это имеет мало влияния на то, есть отношения в жизни или нет, но всё-таки в первую очередь мы видим человека глазами). Не понимаю, как перестать бояться и всё-таки начать строить отношения.»

Привет! Читая ваш вопрос, я думала о том, что не существует отношений вообще — вопреки тем многочисленным моделям и конструкциям, которые предлагает нам культура; любые отношения — это взаимодействие двух уникальных людей, и чем активнее мы пытаемся уместить его в какую-то внешнюю схему, тем меньше в нём остаётся жизни и смысла. В связи с этим я сомневаюсь в том, что опыт именно романтических отношений с одним человеком принципиально важен для того, чтобы выстраивать их с кем-то новым. Другое дело, что переживание близости действительно даёт нам огромные возможности для самопознания, но близкие отношения могут быть и с друзьями, и с родственниками, и с психотерапевтом. Мне кажется, что может быть полезным задать себе вопрос: что для вас значат романтические отношения, чего вы ищете в них? Встречались ли вам примеры отношений, которые кажутся вам успешными? Есть ли у вас представление о том, с каким человеком вы хотели бы быть рядом, и нет ли в нем расхождения с реальностью (условно, в теории вас привлекает доброта, открытость и надежность, а влюбляетесь вы исключительно в эмоционально недоступных «плохих парней»)? Чему вы научились и что узнали о себе и о мире из того опыта близких отношений, который у вас есть?

По большому счёту, в любом партнёрстве, будь оно романтическим или нет, важную роль играет то, насколько участники отношений хорошо знакомы с собой, умеют видеть другого и мир вообще без сильных искажений, обладают навыками саморегуляции, проявляют эмпатию и эмоциональную устойчивость. Все эти качества вполне можно развивать и безотносительно конкретных любовных историй — ведь чем лучше мы осознаём себя и умеем с собой взаимодействовать, тем больше у нас свободы жить так, как хочется, а не так, как диктуют нам наши неосознанные мотивы и последствия травматического опыта. Возможно, перевод фокуса с поиска отношений на выстраивание лучшего контакта с собой и с окружающими поможет вам снизить напряжение, связанное с этой темой, и почувствовать себя более открытой к тому опыту, который вы хотели бы получить.

#поговоритьобэтом