Первый раз я была на митинге в девятнадцать лет. Мне было совершенно не страшно, а ещё я вообще не понимала, как себя вести, поэтому сразу из подземного перехода попала в оцепление, успев прокричать пару «отпускай!» до того, как меня проводили в автозак. За прошедшие с тех пор девять лет я оказалась в практически другой стране, обросла делами, обязательствами, существами, о которых должна заботиться. Прошла большой внутренний путь, выясняя отношения со своей тревогой («а что, если задержат/побьют/посадят?»). Бывали дни, когда тревога пересиливала, и я оставалась дома; а бывали и периоды, когда я ходила на митинги как на работу. Вчера я ощутила, что раздирающий меня внутренний конфликт между стремлением к безопасности и стремлением к свободе как будто бы утих — по крайней мере, на этом этапе. Наверное, можно сказать, что я устала бояться, и парадоксальным образом это позволило мне чувствовать себя относительно спокойно в обстоятельствах отчетливо более опасных, чем даже несколько лет назад.

Я пишу этот текст, потому что не разделяю стыдливой идеи о том, что психолог должен быть над схваткой и не демонстрировать публично никаких внятных убеждений. Моя политическая позиция — это продолжение моей позиции человеческой, принципиальной для меня в том числе и в работе: я верю в то, что насилие — это не норма, и это касается насилия со стороны государства в той же мере, что и насилия со стороны отдельных людей. При этом я осознаю, что людей, разделяющих мои убеждения, вокруг куда больше, чем тех, кто выходит на улицы, и это нормально. Я понимаю тех, кто не верит в протесты, хотя и не разделяю их пессимизма. И ещё лучше понимаю тех, кому страшно — за своё здоровье, работу, близких, и тех, чьи жизненные обстоятельства не позволяют им рисковать собой. Как именно реализовывать свои ценности на практике — решение глубоко индивидуальное для каждого. В какие-то моменты моих ресурсов может хватить только на то, чтобы задонатить сто рублей ОВД-инфо, и мне важно не ругать себя за это: любое неравнодушие имеет ценность.

Мне хотелось бы поддержать всех тех, кто испытывает тяжёлые чувства в связи с событиями, происходящими в нашей стране. Вы не одиноки, и вы имеете право на свои переживания — право бояться, возмущаться, чувствовать беспомощность или впадать в отчаяние. Помимо прочего, быть свидетелем насилия (в том числе и через наблюдение за новостями) — это потенциально травмирующий опыт, и важно по мере возможностей заботиться о себе и беречь себя. Желаю всем нам сил — они ещё понадобятся.