«Добрый день! В последнее время меня триггерят темы, связанные с детьми, семьёй, браком. Я много лет в отношениях, со временем всё больше не хочу детей, самый неприятный звук для меня - крик младенца. Семья не давит по поводу рождения детей, понимаю, что никому не должна. Как избавиться от внутреннего негатива?»

Привет! Вы пишете, что семья на вас не давит, но я бы подумала о том, есть ли в вашей жизни какой-то иной источник давления — например, окружение, культурные установки, политическая повестка. Я предполагаю, что описанные вами чувства могут указывать на наличие внутреннего конфликта: может быть, вы чувствуете, что не хотите детей, но не до конца уверены в том, что имеете право на эти чувства; или вы слышите от значимых для вас людей идеи о том, что жизнь без детей неполноценна, и это влияет на ваше самоощущение; или вас страшит одинокая старость, и вы боитесь в будущем пожалеть о своём решении... Иногда бывает так, что трудные отношения в родительской семье и связанный с ними негативный детский опыт мешают утвердиться в собственном выборе семейной модели, каким бы он ни был. Мне кажется, что если вам удастся отрефлексировать своё отношение к браку и детям, принять свой выбор как правильный для вас (независимо от того, что на этот счёт думают другие люди), разрешить себе хотеть того, чего хочется, и не хотеть того, чего не хочется, напряжение, окружающее эту тему, может постепенно снизиться.

#поговоритьобэтом

Задать вопрос: @seasounds или ask.fm/seasounds

(В последнее время мне не удаётся отвечать на вопросы так быстро, как хотелось бы, но я помню о каждом, поэтому если вы ждёте моего ответа — он обязательно будет, обещаю!)