Я ещё ни разу не писала про групповую терапию, хотя много говорю об индивидуальной. А ведь именно участие в группе, которую вёл директор моего института Римас Кочюнас, стало для меня одним из важнейших, переломных событий прошлого года. Хочется и здесь оставить отражение этого опыта, так глубоко меня затронувшего.

На самой группе часто звучало её сравнение с человеческой жизнью — и не зря. За четыре дня мы прошли через муки рождения, турбулентность детского и подросткового возраста, спокойствие и глубину взрослости, тревогу умирания. Особенность подобных групп состоит в их неструктурированности: терапевт запускает групповую динамику путём специфического отбора участников (в кругу присутствуют только 12 человек, и для того, чтобы туда попасть, необходимо, чтобы кто-то тебя выбрал), а дальнейший процесс отдаёт на откуп самим участникам, оставляя за собой роль наблюдателя, комментатора и хранителя правил. Естественно, поначалу это порождает растерянность и хаос — все сбрасывают накопившееся за время учёбы напряжение и буквально наощупь ищут путь друг к другу и способы осмысленно прожить свою жизнь на группе (ведущий при этом не упускает случая продемонстрировать, как плохо это получается). Но со временем пути находятся, смыслы появляются, голоса становятся тише и медленнее, общение — глубже и аутентичнее. Начинаешь понимать — для меня это было одним из самых ярких переживаний — меру своей ответственности за групповую жизнь: если я хочу, чтобы что-то происходило, я должна сделать так, чтобы что-то происходило.

Группа представляет собой пространство неопределённости и свободы, и каждый её участник делает выбор — как распорядиться этой свободой. Каждый проживает эту маленькую жизнь, исходя из тех способов жить, которые есть в его арсенале, и группа подсвечивает их, делает доступными осознанию: все психологические защиты и проекции становятся видны как на ладони, а значит, подвластны изменению. Не скажу, что этот процесс можно назвать легким и приятным, но встреча с собой вообще редко напоминает прогулку по лужайке, правда ведь?

Основной фокус работы группы — это отношения. И именно через живое взаимодействие участников друг с другом и с терапевтом проявляются те качества и особенности личности, которые мешают — или помогают — нам быть с другими людьми. Мой запрос на эту группу был напрямую связан с отношениями: я хотела не просто понять, но ощутить нутром, что означает открытость другому — присутствие в контакте с ним, познание и принятие его во всех его противоречиях. В жизни для меня такая открытость бывает трудной задачей — я замечаю, что порой будто бы вижу перед собой не реальных людей, а свои фантазии о них и своё отражение в их глазах. На группе я училась — и продолжаю учиться сейчас — выстраивать отношения с людьми, а не с самой собой через них.

Есть и кое-что ещё, что я унесла с группы и теперь храню под сердцем: свою мечту когда-нибудь самой стать групповой терапевткой. Пока что я только облизываюсь на дорогущую, сложную и длительную программу обучения, но кто знает, как сложится жизнь? По крайней мере, теперь я представляю, в каком направлении лежать.