Стресс разрушает все!

Не только вашу жизнь, но и ваш организм. Во время стресса в кровь выбрасываются адреналин и кортизол, учащается сердцебиение, нарушается концентрация внимания.

Если он превращается в хронический, это приводит к очень неприятным последствиям. В своей практике я часто вижу людей, у которых именно стресс стал триггером развития других ментальных расстройств.

Как психика создает дополнительный стресс вокруг уже существующей нагрузки? Что становится причиной и что с этим делать?

Дал свой комментарий в этой статье.

А как бы вы сейчас оценили свой уровень стресса от 1 до 10?