Как достучаться до кого-то в психозе. Часть 2.

Автор hazzzzab (IG)*
Перевод Anne Green Moon

Дисклеймер: данный пост написан человеком, который пережил психоз. Это не диагностический инструмент и не совет от специалиста.

Часть 2.

Позволить этому человеку просто быть.
Человек, который проживает психоз, часто находится настороже, когда дело касается остального мира, видит во всем угрозу. Мы говорим ему, что его убеждения неправильные, а это лишь приводит к тому, что он будет держаться за них ещё крепче.
Когда вы перестаете пытаться заставить кого-то измениться, может случиться кое-что неожиданное: этот человек чувствует себя безопаснее. И иногда это делает изменения возможными.

Периодически мой партнёр даже говорил «ага/да», когда я рассказывала о своих ложных убеждениях. Не для того чтобы «подкормить» их, не для того, чтобы бросить им вызов (невозможно абсолютно точно знать, что нужно сказать). Найти этот баланс невероятно сложно.

Часть меня думала: «Я же тебе сказала! Я права!».
Но другая размышляла: «Почему этот человек соглашается с тем, что нереально?».

Возможно, вам не удастся достучаться до этих убеждений/идей. Но вы по-прежнему можете добраться до человека, который находится под всем этим.
И когда это кажется невозможным: сделайте шаг назад, вдохните, восстановите силы. Не будьте к себе строгими, если вам трудно все это на себе тащить.
Поддержка человека, который столкнулся с психозом, требует большего количества энергии, чем у вас есть.

Заметка: у меня нет опыта поддержки другого человека в психозе. Я лишь видела то, насколько это непросто с другой стороны, как та, кто прожила психоз.
Общий совет: не боритесь с убеждениями/идеями, фокусируйтесь на чувствах, оставайтесь спокойными, отдавайте предпочтение безопасности и просто будьте рядом.

Если вы поддерживали кого-то, кто проходил через нечто подобное (или другой психологический кризис), пожалуйста, поделитесь тем, что помогало вам. Ваш опыт может помочь другим людям увидеть, что они не одни.

Давайте будем создавать мир, где люди не чувствуют себя так одиноко, когда поддерживают других, проживающих кризис.

Ваш опыт может отличаться. Берите то, что кажется вам полезным.

Если вы проходили через нечто подобное со своими близкими людьми, что помогло вам справиться с этим?

*принадлежит Meta, компания признана экстремистской, ее деятельность запрещена на территории РФ

#lorcerpsy_изпервыхрук
#lorcerpsy_психоз