Похоже, людям с ментальными расстройствами нужно все время «выглядеть» психически нестабильными/страдающими.

Автор healing.the.mosaic (IG)*
Перевод Anne Green Moon

«Но недавно ты был(а) в порядке?».
Да, потому что персоны с ПТСР, депрессией, тревожными расстройствами и любыми другими психическими расстройствами (болезнями) могут по-прежнему улыбаться другим людям перед тем, как добраться домой и там «развалиться».

«Но ты же смеялся(ась) пару минут назад?».
Психические расстройства (болезни) не ставятся «на паузу» каждый раз, когда человек смеётся.

«Ты не выглядишь как человек в депрессии».
Ага, ибо, судя по всему, психические болезни (расстройства) считаются настоящими только тогда, когда люди могут физически их заметить, как только вы заходите в комнату.

«Но ты же вчера ел(а)?».
Это то, как расстройства пищевого поведения работают, к сожалению. Они не исчезают в воздухе каждый раз, когда человеку удалось что-то съесть.

«Ты принял(а) душ и прибрался(ась) в комнате, похоже, тебе лучше».
Иногда люди делают одну продуктивную вещь, а потом проводят 8 часов в упадке сил из-за того, что заставляли себя делать это, не взирая на свои ограничения.

«Всем бывает тревожно».
Есть разница между нормальной тревогой (непатологической) и тем, когда вам кажется, что ваше тело сейчас умрет посреди магазина.

«Ты так часто отменяешь планы».
И, правда, ведь симптомы присылают вежливые предупреждающие электронные письма заранее.

«Тебе просто надо мыслить позитивно».
Чудесно. Кто-нибудь немедленно расскажите об этом всем специалистам в сфере психического здоровья.

«Но ты все время размещаешь публикации в сети?».
Иногда размещение публикаций в сети легче, чем беседы вслух, когда кажется, что ваш мозг поедает сам себя.

«Ты слишком молод(а), чтобы быть таким(ой) психически больным(ой)/неуравновешанным(ой)/иметь диагноз…».
Я уверена, что травма, ОКР, диссоциация, расстройства пищевого поведения и прочие состояния не спрашивают паспорт или свидетельство о рождении перед тем, как появиться.

«Но ты не ведёшь себя как человек с ментальным расстройством, когда находишься со мной?».
Многие люди, которые проходят через тяжелые периоды, становятся искусными в маскировке проявлений из-за того, что им страшно столкнуться с иным отношением, как только другие заметят, как все на самом деле плохо.

Люди могут сталкиваться с большим количеством трудностей и боли, чем кажется на первый взгляд.
Немало людей с ментальными расстройствами (болезнями) тратят годы на то, чтобы казаться достаточно «нормальными», чтобы выживать социально, при этом наедине с собой они участвуют в битвах, которые другие не видят.
Быть в состоянии смеяться, выходить из дома, работать или учиться, сидеть в интернете или провести один хороший день автоматически не означает, что кто-то в порядке.

Ваш опыт может отличаться.

Какие ещё фразы вы бы добавили в этот список? Что бы вы хотели, чтобы люди знали о жизни с ментальными расстройствами (болезнями)?

*принадлежит Meta, компания признана экстремистской, ее деятельность запрещена на территории РФ

#lorcerpsy_изпервыхрук
#lorcerpsy_напоминания