Может ли психика разрушать тело?

Ещё как! Не зря говорят, что все болезни от нервов. При длительном стрессе, подавлении эмоций и тревоге у организма нет возможности полноценно восстанавливаться.

В этом состоянии психическое напряжение влияет на соматический статус. Первыми «удар» принимают на себя: сердечно-сосудистая, иммунная и пищеварительная системы.

Далее подключаются мышцы и суставы (сутулость, хроническое напряжение с гипертонусом мышц и как следствие боли) и гормональная система. Например, кортизол — гормон стресса — блокирует рост мышц, снижает тестостерон, усиливает воспаление и ухудшает восстановление.

Хронический стресс системно нарушает работу почти всех органов. Это важно понимать тем, кто регулярно игнорирует своё ментальное здоровье, живя по принципу «Само пройдет».

Само не пройдет, а усугубится. И вместе с терапией у психиатра вам придется ходить к кардиологу, эндокринологу, гастроэнтерологу и другим специалистам.

Вот вам пример 👇

Муж моей знакомой, 49 лет. 3 года назад устроился в крупную корпорацию и первый год работал по 14 часов в сутки в режиме жестких дедлайнов. Сначала у него ухудшился сон. Затем начались головные боли. Потом — проблемы с пищеварением. А на третий год, как «вишенка на торте» — гипертонический криз и предынфарктное состояние.

К чему это я? К тому, что «дешевле» и эффективнее для вас записаться на терапию и привести в порядок свою психику, а не ждать, пока организм развалится на «запчасти».

Кто сталкивался с последствиями стресса? Как долго потом восстанавливались?