Временная слепота или так называемое "time-blindness" – термин не из классификаторов, а из популярных лекций нейропсихолога Рассела Баркли по СДВГ. Да, в DSM-5 его нет, и тем не менее я все чаще слышу, как люди им пользуются уже и в русскоязычном пространстве – а я и не против, ведь феномен-то реально частый и иногда недооцененный.

🔹 Суть в том, что при СДВГ нарушено субъективное восприятие времени. То есть это выходит уже шире чем просто неумение планировать. Буквально: мозг плохо чувствует, сколько времени прошло и сколько осталось.

Часто у СДВГ-шников встречаю вот такую классику: есть только два временных состояния — «сейчас» и «не сейчас».
Дедлайн через две недели и дедлайн через два года субъективно зачастую неотличимы, пока он не становится «сейчас».

Нейробиологически это связано с дисфункцией префронтальной коры и нарушением рабочей памяти – той самой способности удерживать в голове «где я, что происходит, что будет через час». Как мы уже разбирали, дофаминергическая регуляция этих процессов при СДВГ работает иначе.

Так что отсюда в частности растут ноги еще и хронических опозданий, которое окружающие часто читают как неуважение. И конечно же "прокрастинация", которую путают с ленью.

А потом по классике: внезапная продуктивность на пороге жесткого дедлайна как единственный способ сдвинуться с места, ведь только тогда «не сейчас» наконец становится «сейчас».

📌Человек с СДВГ часто знает, что опаздывает, знает, что надо было начать раньше - и все равно не начинает. И так повторяется изо дня в день (особенно, если человек нуждается, но не получает надлежащего лечения и психотерапии, естественно).

Надеюсь, с учетом нашего разбора выше мы будем хотя бы чуть меньше беситься и злиться на СДВГ-шников вокруг нас или на свой собственный СДВГ! Люди не просто не хотят – они часто сами от этого страдают, обвинения тут точно не помогут.