обед - 3 печенья - сэндвича с творожной начинкой (60кк и 5,4г белка на 1 штучку), отруби, протеиновый сыр. за кадром кофе с молоком 🤗
ужин - рис с курицей терияки, творог с протеиновыми сыром, крабовые палочки, овощи и палочка киндер
по активности все круто, по кк тожееее😇
мечтала об этом ужине, просто мечтала, клянусь. я уже второй день на эмоциональном подъеме, из за того что день стал проходить максимально комфортно😍
завтра у меня день рождения и мне надарят денег, ура🥳 отмечать не хочу, никуда идти не хочу. хочу потом только по магазинам походить, может новую одежду себе прикуплю, это было бы славно
вот я вчера вам забыла скинуть, но мне оч смешно. на кошачьем корме начали писать про протеин 😂 ребят…зачем……ну главное кошечкам моим вкусно
такие дела, делитесь своими итогами в комм!