обед - шоколадно - творожный фондан - 303кк и 34г белка🍫
ужин - творог с сыром и зеленым луком, рыбный кейк попс, картофель фри, крабовые палочки, кетчуп и батончик👍
рассказывать ничего не хочется, я плакала пол дня🎯
я надоела сама себе от этого и плохо, просто класс. ненавижу этот день и это мой самый ужасный день рождения, чисто по моральному состоянию. потому что никто мне ничего плохого не сделал и не сказал, все нужные люди поздравили, все хорошо 👍
но, если честно, я сейчас в ужасном рецидиве. и я не могу на себя смотреть, ни на худую, ни на толстую. я уже надоела просто сама себе, правда. надо понижать активность, а чувство вины не дает, просто класс
заказала себе дорожку, при этом говорю что надо понижать активность. это просто пиздец, как мне все надоело
делитесь своими итогами в комм