Когда я училась на факультете журналистики, у нас была классная, но очень строгая преподавательница по практике журналистских расследований. Много лет и еще три образования с тех пор прошло, но я до сих пор помню, как она говорила:

⁃ Запомните, когда вы берете интервью, задавайте только один вопрос за один раз! Продумывайте, терпите, сдерживайте себя, не наваливайте всё и сразу, держите в голове цель. Одна итерация - один вопрос.

Потом у нас были игровые ситуации, где нужно было брать интервью и каждый раз большинство не сдерживались, на эмоциях, любопытстве, чтоб скорее получить желаемое, засыпали интервьюируемого серией вопросов, за что получали ее строгий взгляд и неодобрение.

Позже, когда я стала вести парную и групповую терапию, я поняла, насколько этот принцип работает не только в журналистике. Подходя к близкому поговорить, с лучшими побуждениями наладить отношения, важно делать то же самое. Спрашивать и пытаться услышать, говорить о том, чего хочется или не хочется, договариваться, но не смешивать всё за один раз. Потому что если ваш заход это смесь наезда, оправдания, объяснения, вопроса, претензии, примера из прошлого, попытки пойти в уязвимость и открыться, то второй человек запутается и отреагирует на то, что его больше всего задело (скорей всего на нападение).

Я надеюсь, что когда-нибудь искусству открытого двустороннего разговора будут учить в школах, но пока нет. И я рада, что, судя по обратной связи из прошлого поста, тема вам отзывается. Значит, встрече в зуме быть и на следующей неделе вернусь к вам с анонсом.

А пока, небольшое упражнение. Перед тем, как идти в разговор, спросите себя: чего я хочу получить? (Важно, выделите что-то одно, не нужно сразу всё, с большой вероятностью получится каша и фрустрация). Как я планирую об этом говорить? Что бы я почувствовал/а и как бы отреагривал/а, если бы ко мне подошли за этим в такой форме? А в ответ на какую форму мне бы захотелось это дать?