У меня есть кафе, где я иногда пью чай и невольно становлюсь подслушивателем разговоров. Из последнего - две подруги. Одна говорит: «Опять какая-то ерунда с отношениями. Так классно все начиналось, мы были свободные, влюбленные, казалось, так будет всегда. Чуть меньше года и мы потухшие, равнодушные, наверное, опять придется расставаться и проходить это заново».

Я не знаю их конкретной ситуации, но наблюдаю это часто. На личных сессиях, в группе, среди супругов и друзей, бизнес-партнеров или тех, кто загорается новой работой. Классное потухает, угасает и превращается во что-то типичное для каждого. И гораздо реже, чем от внезапного события, отношения умирают постепенно.

Они тают по капельке от недоговоренности, пассивной агрессии и защитной реакции на неё, от обиды, неосознанной и непереваренной, от вины и долга с ней связанных, от молчания и невозможности выразить или, напротив, от бесконечного потока эмоций, непереваренных, выплюнутых в другого, в немом ожидании от него, что он услышит и спасет даже когда мы не слышим себя.

Лет десять назад мой терапевт сказал, что самые главные проблемы людей - не понимание своих потребностей, не понимание эмоциональных границ между людьми, неумение понятно и прямо коммуницировать. Я с ним согласна и вижу это главным профессиональным интересом сейчас. Потому что в мире социальных сетей, катаклизмов, нейросетей и глобальных конфликтов человеческие отношения остаются одним из важных столпов качества жизни.

На эту тему много информации, годной и откровенно мракобесной. Но знать - это не значит уметь делать. Учиться выражать себя и слышать сложно, потому что настоящая прямота (не «навалю-ка я тебе осуждения под соусом правды» а та, что про говорящего) и внимание к другому - это не знание, а навык, который нарабатывается только в живом контакте, часто через страх сказать и оказаться отвергнутым, услышать и не справиться с услышанным.

Кажется, у меня созрела тема для следующей бесплатной встречи в зуме. Про умение выражать себя и слышать другого. Что думаете? Кому актуально, дайте знать и если да, то вернусь к вам с датой и подробностями.