Лизайн

Костюм: офисный зомби 🧟‍♀️

Пока вынесла для себя фишку с календарем, где отмечаешь цветами свои дела:

— работа;
— расслабляющий отдых;
— спорт;
— эмоционально восстанавливающий отдых.

Даже боюсь создавать, вдруг там все серое… 🥲

Такие цветные квадратики супер показатель соотношения работы и отдыха.

Хочу внедрить и посмотреть, как повлияет на мой work&life balance. Как вам лайфхак, забираем?

Открой ватсап, найди ссылку и прочти уже эту статью наконец!

Настойчиво сказал мне мой молодой человек, когда понаблюдал за моим состоянием последние две недели.

Знаете о чем эта статья? О выгорании, точнее, что с ним делать.

Мне знакомо это чувство, уже выгорела, восстанавливалась и сейчас, походу, снова начинаю немного нагреваться…

Я сильно зациклена на финансах, потому что обеспечиваю себя сама: аренда квартиры, продукты, спорт, совместные развлечения с молодым человеком. На все уходят деньги.

И сейчас понимаю, что в попытках работать и в найме, и на фрилансе (ради повышения своего заработка), я забываю про отдых, сон, хобби и восстановление своих сил. Становлюсь раздражительной, пассивно-агрессивной и нестабильной психологически…

Видимо, со стороны виднее, поэтому статью мне всучили как нельзя кстати.

Советую вам тоже прочитать, пригодится.

Пишите потом, на какой стадии себя нашли, и вообще, полезно ли вам было?

А я собираюсь ближайшие два дня не работать, печь слойки с джемом, ходить в спортзал и греться в сауне. И посмотреть, наконец, какой-нибудь глупый подростковый фильм 🥹🙏

Дофаминовая коллаборация, для которой нагенерировала такие симпатичные картинки 🔥

Хвала небесам, что существует ChatGPT 🙌 Как вам?

Канал одной рубрики — референс/воплощение 😅

Не знаю, любите ли вы матчу латте так же, как и я, но… на просторах интернета нашла это

Perfect Ted — бренд матчи, который первый засунул ее в алюминиевую банку 🍵

Я бы точно попробовала!

Я нашла это абсолютно случайно… Референс/воплощение от IRNBY 👀

Hot girls do yoga!

Не смогла удержаться и позвала подружку Дашу на йогу в парк, практика проводилась в коллаборации ARNY PRAHT x hotyoga36 🧘‍♀️

Народу пришло много, практика на свежем воздухе со свежим ветерком — кайф!

Ребята представили кайфовую сумку для йоги!

Супер посыл, усиливающий два бренда, потому что люди любят показывать всем, что они относятся к какому-то сообществу ❤️

Тоже захотелось…

И да, забыла сказать, Лизайн - все 🫠

Надоело быть просто еще одним дизайнерским каналом, я куда больше, чем Лиза — дизайнер.

Что тут останется:
— я и моя жизнь;
— работа (совсем чуть-чуть);
— то, что меня вдохновляет.

Из нового:
— лайфстайл;
— больше selfcare, эта тема меня заряжает;
— йога, спортзал и другие активности, в которых варюсь.

Глянем, что будет! 🙂
(Название меняем?)

Делимся лайфхаками команды с нашими продуктами 💚

→ Настя Сергеева, бизнес-координатор:

Нравится формат легкого ужина, поэтому йогурт + магний — мой must have сейчас. Йогурт не перегружает ЖКТ перед сном, а магний помогает расслабиться и уснуть.

→ Арина Жиганова, дизайнер упаковки:

Сочетание ванили и какао после тренировки — отвал всего! Напоминает молочный коктейль из детства, только с пользой — и для мышц, и для кожи.

→ Оксана Бабичева, Head of SMM & influence:

Взяла в привычку пить изотоник после тренировки, чтобы восстановить водный баланс, плюс магний — он помогает снять мышечные спазмы. Эффект — быстрее восстанавливаюсь и чувствую легкость в теле.

→ Настя Гасс, бренд-директор:

Чтобы максимально расслабиться на массаже — ем 3 мармеладки CBD. Советую попробовать каждому, чтобы словить релакс и выйти после массажа другим человеком.

→ Лиза Кощеева, SMM-дизайнер:

Мой личный фаворит июля! Витамины группы B настраивают на тренировку, дают энергию, а изотоник восполняет электролиты — поэтому в процессе нет чувства «выжатого лимона».

refeel.ru