Манипулятор ведет вас по определенному сценарию. Даже если сам этого не понимает 🤫

Манипуляции — это скрытые воздействия на ваши эмоции с какой-то целью. И происходят они вовсе не хаотично, реакции манипуляторов закономерны и предсказуемы.

Чтобы воздействовать на ваши эмоции, собеседник может:

▫️ атаковать, то есть давить на страх и уходить в агрессора
▫️ защищаться, то есть давить на жалость и уходить в жертву

Манипулятор ведет вас по определенному сценарию. В зависимости от вашей реакции он подсознательно выбирает, куда идти дальше. Начинаете агрессировать в ответ, он впадает в жертву. Оправдываетесь — давление усиливается.

Пример диалога:

— Как ты мог со мной так поступить?
— Я не хотел…
— А чем ты думал?

Этот эмоциональный круговорот может продолжаться бесконечно. Поэтому чтобы прервать манипуляцию, вам нужно сломать ее сценарий — то есть выдать не ту реакцию, которую ожидает манипулятор.

Сценарии манипуляторов легко ломаются, когда вы умеете отлавливать свои автоматические реакции. Например, поймали чувство вины, захотели начать оправдываться, но остановили себя. Так у вас появляется пространство для выбора новой реакции в коммуникации.

Полезно знать свои болевые точки, ведь все мы поддаемся разным эмоциям. Задумайтесь, с какими манипуляциями вам сложнее всего.

А если хотите проанализировать свои паттерны коммуникации вместе со мной, приходите на диагностику навыков в октябре. Стоимость сессии всего 2990 рублей. Пишите + в личку @marat_airapetian, выберем время!