Пока все трубят про то, что нам важно научиться жить в мире тотальной неопределенности, я чувствую, что мы недооцениваем способность жить в тотальном бессилии. Бессилии перед горсткой ополоумевших и опьяненных властью престарелых психопатов, которые жмут на кпопку "Пли!" будто играют в компьютерную игру, а не жизнями людей. Т.е. то, что им на эти самые жизни наплевать мне очевидно, это и есть признак психопатии, но нам всем ежедневно приходится справляться с последствиями их игрищ.
«С нами случаются порой трагические и неожиданные события, на которые мы никак не можем повлиять. Но мы все равно несем ответственность за то, как справляемся с ними и с их последствиями”,
- пишет Марк Мэнсон в любимой мной книге "Тонкое искусство пофигизма".
Я с ним согласна. Но мой страх, что концентрация этих событий за последние 6 лет зашкаливает настолько, что мы медленно, но верно вкатывается в выученную беспомощность. И я верю, что для того, чтобы этого не произошло важно научиться проживать бессилие и возвращать локус контроля себе. Сместить фокус с того, что "мне недоступно" на вопрос "что я могу?".
Часть проживания бессилия – это способность отгоревать утрату. Это может быть утрата контроля, утрата надежды на задуманный результат, утрату опор... Мы планируем, начинается ковид и мы теряем. Мы планируем, начинается война и мы теряем. Мы планируем, появляется ИИ и мы теряем. Внешний мир становится все менее предсказуемым, а значит менее опорным. Остается только опираться на себя, свои смыслы и близких людей.
Я не могу не принести сюда Виктора Франкла.
«Нам надо было научить людей в отчаянии, что это абсолютно не важно, что они ожидали от жизни, скорее важно, что жизнь ожидает от нас. Нам необходимо перестать задавать себе вопрос «В чем смысл жизни?», а начать воспринимать себя теми, к которым сама жизнь обращается с вопросом ежедневно и ежечасно. Смысл жизни заключается в том, чтобы взять ответственность за поиск правильного ответа на все задачи и найти решения для всех тех ситуаций, которые жизнь подбрасывает нам.»
Это одна из любимых мыслей в его книге: Чего жизнь хочет от меня? Как я могу с ней встретиться там, где я есть и что я могу сделать из того, что мне доступно?
Как вы проживаете бессилие и утрату?
ПС. Во времена, когда еще читали лонгриды, а я их писала, у меня было две статьи:
Обзор книги Виктора Франкла "Сказать жизни Да!"
Выученная беспомощность: как победить неудачи
Вдруг ваша концентрация внимания позволяет вам еще вдумчиво читать (моя не всегда)