Что делать с чувствительностью?

Вчера начался второй год моей двухгодичной программы тантры у Пемы. Сегодня на шеринге один из участников задал Пеме вопрос:
За первый год у меня очень выросла чувствительность, у меня получается ею как-то управлять на работе, но по большому счету я не понимаю как жить таким открытым и чувствующим.

На что Пема дала два очень интересных ответа:
Во-первых, вместе с чувствительностью важно качать силу! Проблема не в чувствительности, а в том, что та информация, которая попадает в нас через органы чувств создает внутри хаос. Это значит, что вместе с чувствительностью важно качать устойчивость и способность не идентифицировать себя со всем, что попадает внутрь.

Во-вторых, важно оставаться открытым. Это неочевидный ответ, потому что логичным кажется закрыться от входящей информации. Но чаще всего мы закрываемся после контакта с чем-то и это что-то (неприятные чувства, мысли, идеи извне о мире и о себе) остаются внутри и мы гоняем их по кругу. Но если оставаться открытыми, они могут выйти.

Второй ответ напомнил мне о недавнешней ситуации, когда я поругалась с другом и закрылась и эта история варилась во мне, а если бы я открылась, то она бы разрешилась не два месяца спустя, а сильно быстрее. Да и даже если бы не разрешилась, я бы ее быстрее отпустила.