«Я не буду спасать тебя от боли»

В секунды эта фраза вернула мне устойчивость. Я стояла напротив Куприянова после трех дней разборов в группе и говорила ему о том, как меня ранили его слова на завершающем круге. Он смотрел мне в глаза не собираясь отрекаться от сказанного и повторил:

«Я не буду спасать тебя от твоей боли. Если ты выбираешь слышать в моих словах осуждение (judgement), пожалуйста. Я поделился своими чувствами».

Глядя назад, я понимаю, что там было уместно сочувствие и эмпатия, но в моменте я почувствовала как внутренне собралась. Внезапно я обрела абсолютную устойчивость видя его чувства и давая им место и право на существование не отрекаясь при этом от своих. Я почувствовала, что хочу и могу нести ответственность за себя сама. Внезапно я поняла как сильно моему внутреннему спасателю хочется говорить эту фразу другим людям, которые заваливаются на меня.

Чувствуете ли вы ценность оставаться в своей боли и нести за нее ответственность так же, как чувствую ее я?

Неожиданная собранность подсветила мне как часто я заваливаюсь в позицию жертвы, как часто мне хочется переложить ответственность за чувства и вообще за жизнь на другого. Как бы это не выглядело со стороны, изнутри я ощущаю, что живу довольно реактивно. Вообще-то это неплохо работающая стратегия в моем случае, но ты все равно все время немножко на стреме придет приглашение или нет.

В последнем проекте «Хочу ли я ребенка?», впервые за три года, несколько раз прозвучало «тут небезопасно», что заставило меня начать крутить в голове это слово и искать что же оно значит для меня. Впервые за три года мне захотелось сформулировать что такое безопасно? Это про то, чтобы не вызывать в людях неприятные чувства? Это про то, чтобы в моменте, когда это уже произошло я быстро извинилась, исправилась, компенсировала? Что такое «безопасно»?

Однозначно, безопасность - это про возможность озвучить свои чувства и быть принятым с ними. «Ты сейчас негодуешь. Я это вижу. Этому есть место». Включает ли это в себя «И, я ничего не буду делать для того, чтобы облегчить твое переживание»? Вот эта вторая часть, это жестко? Это жестоко? Это все еще про безопасность?

В целом у меня очень материнский подход в проектах. Я хочу обложить людей пуховыми одеялками и не вызвать у них ни одного сложного или противоречивого чувства, а если это случается, то броситься грудью на амбразуру и вернуть им их комфорт. И это однозначно важный первый этап на пути к исцелению. Нам всем надо немного (или много) окутывающего любовью внимания, чтобы переломы зажили и срослись. Но неизбежно наступает этап, когда через дискомфорт и усилие приходится учиться ходить заново.

И вот, по моим личным ощущениям, я перешла к этому второму этапу. Это заняло много лет терапии и практик, но внутри достаточно любви и устойчивости, чтобы мне больше не надо было, чтобы меня спасали от боли. Хвала богам, в моей жизни много людей, которые могут просто эмпатично и с любовью ее засвидетельствовать. Кажется этого достаточно.