Лара В Деле 🪐

Добрый вечер, дорогие подписчики. Ещё раз благодарю вас, что накидали классных тем, о чем бы вы хотели услышать, узнать. Сверилась с тем, что откликается и у меня самой в моменте, вынесу ниже в голосовании. Что наберет больше голосов, с тем завтра или послезавтра вернусь в аудио подкасте. Голосуем!👇

Доброе утро понедельника!

Замечали, как часто люди любят раздавать советы?

Детям, коллегам, друзьям, партнёрам.

Я вижу это сплошь и рядом и часто под самым невинным соусом, под желанием помочь.

Но если честно, а как часто советы реально работают?

Недавно дала даже не совет, а рекомендацию, знакомой. Он выберет личным опытом, 100% похож на её ситуацию. Я знаю, что, благодаря этой рекомендации, знакомая избежит ошибок на пути. И что же вы думаете? Она пошла своим путем, очень похожим на мой, где уже пару раз обожглась.
Почему люди не всегда охотно следуют советам? Потому что советы - это всегда что-то «сверху вниз». Даже если их просят (меня просили).

И что же делать? Особенно, если мы на работе и рядом с на и коллеги, подчиненные и есть задача развивать, направлять, поддерживать, да и в целом двигаться вперед.

Есть очень сильный инструмент - вопросы.

Нет ничего сильнее, чем правильно и вовремя заданный вопрос, сказал бы Сократ.

И я его в этом очень поддерживаю!

Ниже три вопроса, которые могут быть сильнее любых советов:

➡️Что для тебя в этом действительно важно?

➡️Как ты поймёшь, что движешься в правильном направлении?

➡️Что станет первым маленьким шагом уже сегодня?

А какие вы добавили бы вопросы?

Отличных дня и недели!🤍

Неделя выдалась огонь огненный!

А вы как, дорогие?

У меня было очень много работы. Начался сезон для сладкого снекинга, плюс скоро контрактный период с ритейлом и важно подготовить сейлз организации стратегию того, как мы будем поддерживать бизнес в 2026г. И не только подготовить, но и рассказать с огоньком, вдохновить. Короче, тут много подготовки, анализа + творчества, чтобы всё прошло на ура!

Ещё рада, что успела позаботиться о ресурсе, сходить на Watsu вечерочком вторника, а ещё выполнить все тренировки по плану (бег, вел на станке и ОФП уже в кармашке).

В дополнение к этому приехала самая близкая подруга. Мы дружим уже 34 года и я рада этой встрече, хоть подруга и мотается где-то по своим обучениям. Но будет у нас аж до воскресенья, так что успеем наболтаться. Да, и с другой подругой детства (тут уже 40+ лет как знаем друг друга) тоже удалось вечером на районе погулять.

А ещё вчера заскочила в новый для меня опыт форум-группы. Место, где в течение года мы будем встречаться с группой, ставить цели и двигаться к ним. Очень поддерживающий опыт! Думаю, что-то ещё буду об этом рассказывать.

Да, ещё была встреча по бизнес-менторству. Рассказывала о том, как устроено ценообразование. Люблю делиться. Много вдохновения тут!

Короче, как-то плотно, но, оглядываясь назад, вижу, что в этой плотности много наполненности, мотивации. Короче, вышла такая self-funded энергическая история. Где много отдавалось, но многое приходило в ответ.

Впереди выходные. Две велотренировки. Визит на завод Боржоми. И просто кайф и наслаждение хорошей погодой!

Зима близко, так что ловим тепло, пока дают.

PS: фото с прошлых веловыходных.

Сегодня в подкасте ответила на вопрос Светланы про цикличность, карьерные треки. Минутки будут позже!

Я бы послушала про цикличность в карьере.
Почему она возникает и Стоит ли на этот факт обращать внимание при планировании своей карьеры и в найме сотрудников.

🎙️ Таймкоды:

0:00 - Приветствие, благодарность.
1:30 — Как работает цикличность в карьере, важность IDP / карьерных треков (3 ключевых).
2:00 — Вертикальный карьерный трек.
4:10 — Горизонтальный карьерный трек.
7:53 — Зигзагообразный карьерный трек.
11:10 — Так, а где же в карьере возможна цикличность?
14:12 — Прощаюсь с вами и желаю хорошего дня ❤️

#аудиоподкаст

Давно не писала в канале. Какой-то небольшой кризис жанра. Обычно у меня идей, чем поделиться, вагон и речь только о том, что выбрать и как оформить мысль…

Причем все в целом хорошо. Продолжается лето, хоть и бабье. На выходных катаемся, спорт 5 раз в неделю по привычке и с любовью, работа работается с огоньком, иначе никак в таких турбулентных условиях, дочка на третьем курсе меда, хоть и тяжело, но мотивация на месте и даже фарма как-то ничего идёт.

Короче, грех жаловаться. Жизнь идёт своим чередом, кроме вдохновения…

Сейчас еду с практики Watsu, писала об этом выше. Видимо, «чакры подраскрылись» и пришла в голову мысль попросить вас о помощи, дорогие подписчики.

Накидайте в комментариях, пожалуйста, темы, которые вы бы хотели увидеть более раскрытыми в канале или, может, вообще кто-то замахнется на что-то новое для этого канала, а я как влюблюсь, как подхвачу!

Знаю, вы у меня тут очень крутые. Много знакомых, близких, друзей, коллег. А много тех, кого я не знаю. Ко мне часто подходят, знакомятся, говорят, что читают канал и 100 из 100 это супер классные люди…

Буду ждать.

Feel free to comment 🤍Any ideas more then welcome. Короче, прямо не стесняйтесь, пишите от души!

Впереди прекрасная погода, что означает вело-выходные. Решили умчать подольше от московской суеты сентября… радуюсь и предвкушаю, так как подустала на этой неделе.

И ещё на этой неделе заметила, что активно сыпятся на меня предложения обучений разных сортов. От внедрения ИИ везде, где можно и нельзя, продолжая курсами от выгорания, заканчивая личным брендов и уходом за собой.

Держусь, как не в себя. Напоминаю о своем фокусе на этот год перестать уже учиться и наполняться всем, чем надо и не надо, а расчищать пространство, утверждаться в состоянии I’m enough, да и вообще в состоянии достаточности в целом и минимизации потребления в параллель. Могу сказать, что получается, хоть и бывают соблазны.

В серии книг «Хроники Нарнии», надеюсь, вы помните, было два ярких лидера, каждый из которых собирал свою команду.

Только если Белая Королева держала свой коллектив в ледяном плену страха и унижений, то лев Аслан сплотил вокруг себя огромное количество сторонников, действуя мягко, эмпатично, так, как будто уже участвовал в крутой конференции «HRоники Эйчарнии», которая уже стартовала и будет идти два дня, 5-6 сентября!

Больше 25 выступлений за два дня – на самые трендовые темы:

➡️все про карьеру в найме,
➡️правила и этика руководителей,
➡️применение ИИ,
➡️выгорание и личная миссия.

Как пройти сквозь платяной шкаф так, чтобы очутиться на светлой стороне HR и найти эликсир удовольствия в работе?

Звучит волшебно! Для этого топовые эксперты и собрались в одном месте, чтобы сэкономить другим 10-20 лет практики и выдать концентрированную пользу.

Всё онлайн, участие бесплатное, для перемещения даже не потребуются волшебные кристаллы. Просто нажмите на ссылку и воспользуйтесь мгновенным магическим порталом в мир Эйчарнии:

ДАЙДЖЕСТ августа 📍

ЛЕТО пока, ОСЕНЬ привет!

Это значит, что пришло время традиционного дайджеста лучших постов за прошлый месяц.

Вспоминаем, что было в августе и встречаем осень 🍁⬇️

0️⃣ Одним из главных событий этого месяца стало день рождения моей дочери! Уже 20 лет как я мама, этот пост слез радости, гордости и всегда любви 🤍 Он точно вне конкуренции других постов с максимальным количеством лайков, как и второй личный пост, набравший много лайков.

1️⃣ Рада вашему интересу к кейсу Frambini. Меня сам он очень вдохновил. Читать тут. Обязательно поделюсь с вами тем, что такое первый и второй момент истины, какие ещё моменты есть, и как это влияет на бизнес.

2️⃣ На втором месте пост о том, как я осваивала в свои 24 года технологии. Рассказала здесь, как так получилось, что у меня есть сертификат, где написано, что я умею пользоваться Internet (с большой буквы)!

3️⃣ На третьем месте пост, в котором я поделилась тем, как часто в спорте мы сталкиваемся с «нужно быть сильнее, быстрее, выше». Если вам тоже тяжело найти в спорте свою здоровую грань, то рекомендую почитать этот пост.

А как у вас прошло лето, готовы к наступлению осени? ⬇️

#дайджест

В память о Марине Цветаевой делюсь с вами отрывком из одного из самых моих любимых произведений Марины…

Поэма «Крысолов». Если вам понравится начало, то прочтите продолжение сами. Это поэма-метафора. Очень красивая, как по мне. Язык - музыка! Мне кажется, что иногда я даже не хочу понимать смысл, как мне нравится само стихосложение.

Но смысл тоже, конечно, иначе это была бы не Цветаева.

Драматическая судьба, огромное наследие.

Память о Вас жива, Марина!🤍

Ну что? И довольна и не совсем…

🏊🏻‍♀️+3мин
🚴🏻‍♀️-3мин
🏃🏻‍♀️-3мин

Net: улучшила прошлогодний результат на 3мин, что 🔥!

То есть результатом и прогрессом довольна, особенно, что в этом году не рвала себя в тренировках, шла через то, где чувствовала силу и радость. Build on your strength, помните?

Ещё рада тому, что часто кайфовала на дистанции, успевала обращать внимание на красоту города, радость и поддержку болельщиков. Думаю, будет много фоточек, где я улыбаюсь. Вел - прямо любовь любовь. Да и бег, если не прямо в кайф, то очень достойно для меня лично.

Что не зашло? 😱

Плавание как-то алё совсем. Да, многие жаловались на этот этап в этом году и вода холодноватая, но что-то непривычно для себя страдала. Ещё толкучка была на буях, пару раз прилетело в бок и по голове, но вода смягчает, не критично. Ну, и против своих личных ожиданий пришла на 2 минуты позже. Что ж, будет повод повторить!

В любом случае, это супер мега классный старт вот уже второй год подряд и единственный триатлон, ради которого я готова расчехлять беговые кроссовки.

Поздравления принимаю!😇

Любая цель - это игра на выносливость…

Терпи, Господь с тобой ещё не закончил…

Это и многое ещё было на ужине с основателем Frambini Александром Смирновым комьюнити «Психология бизнеса» в Noôdome.

Меня сложно удивить и ещё сложнее вдохновить. Тут было и то, и то. А ещё много удивления!

Дело в том, что я сама покупаю и ем ту самую малину в шоколаде. Подсадила (именно так, ибо это чисто «наркота», будьте осторожны) меня на её наша маркетинг директор, когда как-то я заехала за ней по дороге на работу…

И всё! Я влюбилось! На моём языке это называется беспрецедентной победой во втором моменте истины, когда продукт настолько хорош, что ты хочешь его снова и снова! Примерно также я люблю утку и фуэт Ипатов, я найду их ВЕЗДЕ, благо что у Ипатов сильно получше с первым моментом истины (ставьте сердечки, если хотите узнать побольше и об этом) и мне, как покупателю гораздо проще найти, купить и насладиться...

Вернемся к ужину и Frambini. Ниже пара моментов, которые в дополнение к двум фразам выше, имхо, помогли этому бизнесу выстрелить.

➡️ Невероятный энтузиазм и энергия Александра. Это такой unstoppable человек, который сказал одну из моих любимых фраз: «Меня в дверь, я в окно, меня в окно, я в трубу и т.д.». Слабоумие и отвага? Нет! Настойчивость и энтузиазм.

➡️«Спорт. Баня. Гречка», - было ответом на вопрос, откуда столько энергии. Снова и снова: восстановление, движение, питание. Столпы, что уж…

➡️Установка личного лидерства и влияния. «Нечего валить на команду. Никогда команда не проигрывает. [Вопрос в том], что ты сделал для того, чтобы команда выиграла?». Тут no comments, чётко!

➡️Уверенность в продукте, в упаковке. «Я должен быть доволен, чтобы гордиться, когда в каждый дом продам [Frambini]”. Всё уже было готово к запуску, принесли финальный вариант упаковки и Александр зарубил его, так как это было недостаточно хорошо. В итоге дизайн был доработан и продукт реально стал говорящим! Это тоже первый момент истины и тут не должно быть компромиссов, 100% поддерживаю. И да, я видела те варианты. Ну такое… 😱

Там было ещё, могу продолжить… маякуйте сердечками и другими реакциями, если интересно продолжение истории и НИКОГДА не пробуйте эту малину. Её мало где можно найти, дистрибьюция пока низкая и мне самой не хватает!

Оказывается не слышно. На видео еду и радуюсь тому, что короткий отпуск, что впереди небольшой путешествие и триатлон (спринт), что приятно проводить будний день в неторопливости и покатушки в кайф, хоть и в темповом режиме в рамках подготовки к старту.

А еще всем желаю отличного завершения недели и вообще всего замечательного!

Этот пост я написала ровно неделю назад в группе «Попробуй спорт» сообщества Noôdome. Сегодня бежала, тоже была хорошая погода, внутри себя нудила про то, что бег у меня хреновый и вспомнилось то, что писала тогда. Решила поделиться.

Очень хорошая погода и вчера (кольца) и сегодня (дома, на районе). Прув в видео.

Поделюсь тут и, возможно, в канал потом заберу...

Крутила сегодня и думала. Что на неделе халявила (были физиологические причины, но кому какое дело), что было всего 4 тренировки и что совсем не было плавания, а скоро старт. Причем я плаваю то хорошо и 100% сделаю хорошо небольшую дистанцию спринта. То есть могу вообще не плавать или раз в месяц что-то изобразить…

И в какой-то момент себя одернула...

А когда 4 тренировки стало мало?

А когда <50км на веле стало так себе работой? Да что говорить, в зачет вообще идет что-то типа около 100 и более.

А когда 5км, 10км бега стало «ой, ну я там чуть чуть пробежал:а» или полумарафон стал «ну, это же не марафон»?

Мир полных железок, сумасшедших лис (MadFox зимой, погуглите, обалдеете, я лично, когда слежу за кем-то из команды, кто бежит эту лису, мне сразу хочется пледик и обнимашки срочно!), тысяч км бега и вела, сотен км плавания.

Если бы я только начинала, я бы забила сразу. Ведь это какое-то всё невероятное и невозможное. А, может, достаточно просто попробовать спорт?

Найти свое здоровое достаточно!

И да, кому-то будет нормально делать железки снова и снова. А кому-то ходить пешком, а кому-то плавать, а кому-то вел крутить по лесу и не на скорость и результат, а для кайфа и процесса.

Имхо, если нужен прогресс, то нужно работать в зонах дискомфорта иногда, но и тут можно найти свой здоровый баланс…

А пока пошла после тренировки радоваться жизни и тому, что АЖ 4 тренировки было на неделе!

PS: на этой неделе было 5 тренировок, так как на след неделе старт и хотелось все три дисциплины 🏊🏻‍♀️ 🚴🏻‍♀️ 🏃🏻‍♀️ охватить и ОФП тренировку тоже сделать. Удалось.

Увидела этот мем и вспомнила, что у меня:
➡️два высших образования, ➡️несколько дипломов о доп образовании (некоторые из них вас бы удивили, да и меня саму удивляют),
➡️и ещё множество сертификатов, среди которых есть один, где черных по белому написано, что я умею пользоваться Internet (с большой буквы прямо)!

ДВА ДНЯ училась, by the way. Это, конечно, очень смешно сейчас писать...

А тогда, в свои 24 года, я купила первый комп и не понимала, что делать с этой коробкой. Купила уже модный такой, с более плоским монитором, тип как на фото. Короче, всё было модно, круто, мотивация была на высоте, но что делать с этой бандурой я не понимала вообще.

И решила что?

Правильно!!! Пойти учиться!

Целых два дня мне что-то показывали, рассказывали… про браузеры, страницы, как искать, что брать в кавычки, что нет при поиске, куда тыкать, а куда нет. Короче, курс был дорогим и весьма плотным (два дня и кучу денег надо было как-то отрабатывать).

Ушла я с курса очень тяжелой головой и ощущением того, что я тупая и никогда этого не освою.

Собственно, на следующий день собралась с силами, преодолела робость и решилась! Включила комп, открыла браузер и методом тыка все быстро освоила.

Мораль? Да не знаю...

Что иногда что-то раздувают и берут за это денег, что иногда от страха глаза велики и опять платите денежки. Что иногда стоит попробовать. И что всегда стоит верить в себя (принцип слабоумие и отвага часто очень круто работает).

А у вас какие-то есть прикольные истории про технологии из прошлого? Делитесь!🐾

🎙️ МОТИВАЦИЯ.

Подкаст о том, где я беру мотивацию для работы, спорта и другого, важного для меня, а ещё пара рекомендаций для вас!🐾

✔️ 0:00 — Начало, приветствие и благодарности Вам! 🤍
✔️ 2:32 — Как я в прошлую пятницу после работы и сильной усталости вернула себе энергию и мотивацию.
✔️ 4:00 — Вопрос на подумать…
✔️ 4:38 — Как однажды спорт
стал моей мотивацией.
✔️ 5:15 — Что мне помогло интегрировать спорт в жизнь?
✔️ 7:02 — Сила воли?! Не мой вариант. И как же тогда быть?

Одно знаю точно, научиться дружить с мотиваций можно и возможно! Главное не повторять за всеми, а искать свой путь.

А что вам помогает с мотивацией и что является для вас драйвером в жизни?

#аудиоподкаст