О карьере с любовью|Светлана Антонова

Друзья, я давненько не появлялась на связи!

Честно признаюсь: прохожу сейчас через серьезные внутренние перемены, да и жизнь просто бурлит — не успеваю делиться всем, что происходит. Но я здесь)😊

Из самого свежего: сегодня стартовал форум про карьеру, который организует моя любимая Школа карьерного менеджмента. На мой взгляд, это лучшее место, где готовят настоящих экспертов в карьере. А их бесплатные форумы дважды в год — лучшее тому подтверждение.

В этот раз формат очень динамичный: всего два дня. Сегодня я слушала международный опыт, и в голове сложилось несколько важных пазлов. Главные мысли, которые я забрала себе:

🔹 Искусственный интеллект нас не заменит, но внесет большие коррективы в правила игры.
Мало просто выбрать профессию «здесь и сейчас». Теперь важно сразу выстраивать для себя планы А, Б и С.
🔹 Там, где проявляются наши гибкие навыки, ИИ бессилен.
🔹 Раньше мы спрашивали: «Кем вы хотите быть?». Теперь вопрос звучит глубже: «Кем вам нужно стать?».
🔹 И главное: карьерное консультирование — это уже не просто помощь с резюме и маршрутом. Это бережная помощь в трансформации личности.

Было еще много всего интересного! Если вы хотите прикоснуться к этим смыслам, завтра еще есть возможность послушать сильных спикеров из нашей страны.

Ссылка здесь 👉🏻 https://icareer.ru/careerforum2026?partner=273281727


#карьера #развитие #рыноктруда #ШКМ #форумкарьера

Женская сила+путешествие+семья+место, которое наполняет+вагон теплых поздравлений.

Мой личный Новый год 🥳 вчера стал настоящим событием.

Я благодарна всем, кто нашел время поздравить с моим 41-летием: прийти, позвонить, написать.

Благодарю за неимоверное количество теплых слов и пожеланий, искренних и таких важных для меня.🙏

Вы помогаете мне верить в значимость меня в этом мире и моего дела.❤️

И конечно я благодарна своему мужу, за то, что подарил мне это путешествие. А сыну за то, что проявил желание быть с нами.🩷❤️🩷

Всем хороших выходных и позитивного мышления.😊

Обнимаю 🫂

День рождения, который хочется просто прожить 🎂

На этой неделе мой день рождения, и в этом году он так классно практически совпал с выходными!

Когда муж спросил, что бы я хотела в подарок, я ответила без раздумий: «Путешествие».🧳


Давно не была в Питере, да и мой 11-летний сын в последнее время всё чаще стал говорить о нем. Идеальный повод совместить приятное с полезным.

Мы решили, что лучший подарок — это время вместе. Уезжаем прямо в день рождения, на ласточке.
Для меня это уже само по себе уютно: нет суеты, только комфортное окружение близких, чашка чая (кого я обманываю? скорее бокал вина😋) и стук колес 🚂

Обычно я человек-план, но в этот раз решила сильно не заморачиваться с маршрутами.
Хочется просто кайфовать от потока. Тем более, нужно найти тот самый баланс, чтобы было интересно и ребенку, и нам.

Но есть вещи, которые я люблю всегда, и они никогда не надоедают. Это обязательная прогулка по Невскому, заход в Дом книги и, конечно, конфеты «Счастье» (моя любимая фиолетовая — это просто любовь!).
Ну и, конечно, хочется поужинать в каком-нибудь классном, атмосферном месте.

И здесь, я решила попросить вас о помощи и рекомендациях.

Поделитесь в комментариях: что вы больше всего любите в Питере? И, главное, какие вкусные или очень уютные места вы бы посоветовали?


#деньрождения #питер #семья #путешествия #точкаопоры #личныйопыт

На развилке: как принимать решения, когда вариантов много, а путь нужен один 🔵

Знаете, даже когда ты помогаешь другим находить их профессиональный путь, иногда сама оказываешься в точке выбора.

Прямо сейчас я нахожусь на такой развилке. ⚖️

Передо мной несколько интересных предложений, и нужно решить, куда направить основную энергию.
И это не про панику или растерянность.
Это про осознанность. Про то, что иногда нужно остановиться, выдохнуть и честно спросить себя: «А чего хочу именно я?».🍂

В такие моменты я особенно остро чувствую, как по-разному мы все устроены. Кто-то доверяет только фактам и таблицам, кто-то безоговорочно слушает сердце, а кто-то ждет «знака свыше» или совета мудрого наставника.

А как обычно принимаете личные решения вы?

Проголосуйте в опросе ниже 👇
(можно выбрать несколько вариантов, если ваш способ комбинированный).

Так и живем 😁

Сколько нас таких?

От «Светофора» к чёткому маршруту: как выйти из тупика без резких движений 🧭

В прошлых постах я поделилась с вами техникой «Карьерный светофор», чтобы понять, где вы теряете энергию, а где её черпаете.

Но знать «где я» — это только половина дела. Гораздо сложнее понять: «А куда идти дальше?».

Часто мы видим только симптомы (усталость, страх перемен), но не корень проблемы.

Чтобы превратить этот хаос в понятный план без резких движений, я приглашаю вас на Диагностику запроса.

Это не просто «разговор по душам».
Это структурированная 30-минутная онлайн встреча, где мы:
🔹 Найдём корень вашего тупика, а не просто его симптомы.
🔹 Определим подходящий формат работы именно для вашей ситуации.
🔹 Поймём, есть ли между нами доверие для совместного пути.

Стоимость: 1500 ₽.

Эта сумма полностью засчитывается в оплату любого формата нашей дальнейшей работы при старте в течение 14 дней.

Вы ничем не рискуете, но получаете профессиональный взгляд со стороны.

👉 Записаться можно через моего бота: @antonova_pro_rabotu_bot
Просто нажмите «Старт», и бот подскажет, как пройти регистрацию.

Позвольте себе эту ясность. Вы заслуживаете идти по жизни с пониманием «зачем» и «куда» 🤍

#профориентация #карьера #диагностика #точкаопоры #карьерныйкоуч

«Встречай меня, Москва!» — с таким ощущением она когда-то приехала из маленького северного городка.

Мария (имя изменено) прошла путь с самых низов до руководящих должностей в крупнейших логистических компаниях. Купила недвижимость, создала семью, закрыла старые гештальты. И в какой-то момент поняла: достигаторство больше не её путь. Хочется просто заниматься любимым делом, сменить специализацию (уйти из логистики в коммерцию) и получать за это достойную оплату. А токсичная атмосфера на последнем месте работы наглядно подсветила: «Я больше не буду это терпеть».

На слайде — сухие факты. Но за кулисами наших 5 встреч происходило настоящее распутывание клубка. Вот какие «ловушки» мы нашли:

🔹 Парадокс сильного нетворка. Мария лично знает ЛПР в крупных компаниях, но это не помогает ей. Выяснилось: она не формулирует четкий запрос. Вместо уверенного предложения своей ценности она просто говорит знакомым: «Я ищу работу». А рынок не понимает, что именно ей предложить.

🔹 Ловушка «хорошей девочки». На собеседованиях она включает желание понравиться и соглашается на дискомфортные условия. Паттерн «орущих начальников» преследует её всю карьеру. Мы обсудили, что это может быть связано с тем, что она перемещалась между компаниями с одинаковой («красной») системой управления, и рекомендовали проработать этот аспект с профильным специалистом.

🔹 Скрытый страх из прошлого. Неуверенность корнями уходила в негативный опыт сокращения, из-за которого она привыкла прятать свои достижения и соглашаться на условия ниже своих возможностей.

🔹 Резюме, которое "не то". Оно кричит «я логист», а не «я коммерсант». Работодатели считывали именно это, поэтому не звали её на новые роли.

Наша финальная встреча символично совпала с её последним рабочим днём. Мария ушла в отпуск, чтобы в скором будущем, с новыми силами и четкой картой начать поиск места, где она будет счастлива.


А у вас как? Когда вы говорите «я ищу работу», что именно вы ищете на самом деле?

Пусть этот вопрос станет вашей точкой опоры на этой неделе.

#кейс #карьерныйкомпас

Простой инструмент, который помогает понять, куда двигаться дальше.
 
В прошлых постах я говорила о важных жизненных выборах и поиске правильной среды для детей. Но есть одна среда, о которой мы, заботясь о других, часто забываем, — наша собственная профессиональная жизнь.
 
Иногда, чтобы вернуть ощущение контроля и понимания «куда я двигаюсь», не нужны глобальные перемены или долгие размышления. Достаточно простого инструмента, который поможет взглянуть на рутину под новым углом.
 
Делюсь с вами одной из моих любимых базовых практик. Она занимает всего 15 минут и отлично прочищает голову. 
 
Возьмите лист бумаги и разделите его на три колонки:
 
🟢 Зеленый (Ресурс): Задачи и процессы, которые дают вам энергию. То, за что вы беретесь с удовольствием, где вы чувствуете себя «в потоке» и всё получается легко.
 
🟡 Желтый (Инерция): То, что вы делаете хорошо и профессионально, но это вас потихоньку истощает. Вы делаете это по привычке, «потому что так надо» или «я так умею».
 
🔴 Красный (Поглотитель): Задачи, которые вызывают внутреннее сопротивление, раздражение и забирают больше всего сил.
 
Как с этим работать?
Посмотрите на свой «Светофор» и честно ответьте себе на пару вопросов:
• Какой цвет занимает больше всего места в вашей рабочей неделе?
• Если большую часть времени вы проводите в «красной» и «желтой» зонах, ваша усталость абсолютно закономерна. 
• А если «зеленый» почти пуст — это мягкий сигнал от самой себя, что пора добавить в расписание то, что вас по-настоящему вдохновляет.
 
Что делать дальше?
Не пытайтесь изменить всё за один день. Начните с малого:
1. Найдите в неделе хотя бы 1–2 часа на «зеленую» зону (даже если это не основная работа).
2. Подумайте, какие «красные» задачи можно делегировать, упростить или вообще убрать из своей зоны ответственности.
 
Этот инструмент помогает честно и бережно понять, где вы находитесь прямо сейчас. А это уже отличная база для любых дальнейших шагов.
 
 
Какого цвета больше всего в вашей рабочей неделе прямо сейчас?
 
#профориентация #карьера #энергия  #саморазвитие #инструменты #баланс
 

Наш рейтинг школ 📚

Сегодня первое сентября, и я поздравляю всех с началом нового учебного года!

В честь праздника хочу сделать вам подарок — делюсь нашей личной подборкой школ! 🏫

Сразу важная оговорка: наш рейтинг строился исключительно на личном восприятии и ощущениях. Академическая успеваемость для нас совсем не в приоритете (мы ищем среду и поддержку, а не завод по производству отличников).
Поэтому наши «минусы» для кого-то могут оказаться плюсами, и наоборот. О том, какую именно школу мы искали и какие критерии были для нас важны, я подробно писала здесь.
В этот список попали только те места, которые мы посетили лично или где пробовали пробные дни.
1. Клуб деловых детей
📍 м. Римская | 💰 от 60 000 ₽ | 🏫 Альтернативный формат
🔗 able-kids.ru
Формат больше похож на групповое репетиторство.
➕ Очень адекватные и эмпатичные руководители (семейный бизнес), приятная цена, камерное пространство.
➖ Для получения аттестата нужно прикрепляться к городской школе на дистанционное обучение (не сложно, но лишний геморрой), питание оплачивается отдельно, школа охватывает только основные предметы.
2. Центр прогрессивного образования "Сокол-класс"
📍 м. Ходынское поле | 💰 от 70 000 ₽ | 🏫 Альтернативный формат
Небольшая современная школа.
🔗 sokol-class.nubex.ru
➕ Отличный район, живое обучение, своя программа с упором на параллельное внедрение гибких навыков (soft skills), учеба в команде и на улице (даже в парках!), камерное пространство, завуч — нейропсихолог (для нас это огромный плюс).
➖ Обучение только до 9 класса.
3. Лицей "Ковчег-XXI"
📍 г. Красногорск | 💰 от 100 000 ₽ | Частная школа (ФГОС)
Большая школа с большой историей.
covcheg.org
➕ Выдают свой аттестат, питание включено, приятные сотрудники, есть разделение по степеням успеваемости, два корпуса по возрасту.
➖ Далеко от Москвы, трансфер за отдельную плату, высокая стоимость.
4. Европейская гимназия
📍 м. Сокольники | 💰 от 100 000 ₽ | 🏫 Альтернативный формат
Шумная, активная школа, где раскрывают индивидуальность каждого.
eurogym.ru
➕ Интересные локации, места для отдыха и библиотеки, уроки на стыке теории и практики (например, кулинария совмещена с химией), параллельные программы (проходят период в литературе — смотрят его же в истории), адекватные управленцы, сильные ценности школы, полный день с питанием, куча доп. занятий, классный район.
➖ Цена, углубленное изучение языков (не всем нужно), возможность дополнительных трат.
5. IThub
м. ВДНХ | 💰 от 100 000 ₽ | 🏫 ФГОС + углубленные оп. предметы
Полный спектр: школа, колледж, вуз с уклоном в IT.
🔗 school.ithub.ru
➕ Территория ВДНХ, современные классы, наличие тьюторства.
➖ Стоимость, питание оплачивается отдельно.
6. Школы в г. Королев: "Новая школа" и "Новое поколение"
📍 г. Королев | 💰 от 50 000 ₽ | 🏫 ФГОС
Объединяю их в один пункт, так как они очень похожи по формату и стоимости.
newschool-korolev.ru | stlea.ru/korolev
➕ Современное пространство, небольшие классы, помогают с уроками, хороший район города.
➖ По сути, это просто хорошие современные школы без каких-то уникальных ярких "фишек" или специфических программ.


В целом я считаю, что идеальной школы не существует. Существует школа, которая подходит именно вашему ребенку и вашей семье прямо здесь и сейчас.

📌 Сохраняйте себе подборку или перешлите тому, кто считает, что вклад в образование детей — это инвестиции, а не просто вкусные булочки.


А теперь мне интересно ваше мнение: как вы относитесь к выбору школы? Считаете ли важным тщательно подбирать школу и среду уже сейчас, или думаете, что это не так важно и достаточно сосредоточиться на выборе ВУЗа?

Как быстро найти высокооплачиваемую работу.

Всем хороших выходных😉

Почему я не стала «железной леди» и отменила переезд, к которому готовилась полгода. 🌿

Весной я рассказывала, что мы готовимся к переезду в Москву. Я провела огромное исследование, мы с сыном объездили множество школ. Казалось, я нашла мотивацию для всех: сын загорелся, муж, скрипя сердцем, был готов.

Но когда дело дошло до реальных действий, картина изменилась. Оказалось, что к переезду готова пока только я.

Мой 11-летний сын наконец-то нашел своих друзей за эти два года, и для него, ребенка с СДВГ, эта социальная опора сейчас бесценна. Он просто не хочет всё это менять. А муж почувствовал, что сейчас «не то время» для таких глобальных перемен.

Мы сели за семейный совет и приняли решение отложить этот вопрос.

Кто-то может назвать это излишней мягкостью: «Заставила бы, переехали, потом бы спасибо сказали». Возможно. Но в нашей семье принято прислушиваться к мнению каждого 💚.
Я знаю, что могла бы продавить это решение, но я выбираю не стучать копытом, когда вижу, что мои близкие не готовы.

Для меня это не слабость, а экологичный подход. Если что-то пока не складывается, возможно, просто не пришло время. А может, всё изменится за один день, ведь жизнь слишком непредсказуема, чтобы ломать себя и других через колено.

Но я не хочу, чтобы проделанная работа пропала.
Я собрала огромную базу данных по московским школам и ближнего Подмосковья и уже готовлю подробный анализ. Если вам эта тема актуальна (или просто интересно посмотреть какие школы бывают) — поставьте реакцию 👍 к этому посту.

Так я пойму, что подборка действительно нужна, и обязательно опубликую её в ближайшие дни.


А пока расскажите, как у вас в семье принимаются глобальные решения, когда мнения расходятся? Ищу мудрость в ваших историях 🤍


#семья #переезд #москва #сдвг #экологичность #семейныйсовет