Лара В Деле 🪐

Сегодня личный контент!

20 лет, как я мама!🤍

Пишу это и слёзы… радости, гордости, бывало и горести, но всегда любви!

Любимая дочура, знаю, ты утром проснешься, увидишь шарики и заглянешь сюда тоже. Поэтому пишу тебе это в ночи, чтобы точно успеть, ведь ты раняя пташка!

Знай, мы тебя очень сильно любим! 💕🦋
И ВСЕГДА ЗА ТЕБЯ!

Гибкость и вариативность!

Читаю книгу «Бог всегда путешествует инкогнито», автор Лоран Гунель. Попалось вот такое (цитата ниже).

Кажется, именно эти качества помогла мне развить работа в корпорациях. Конечно, есть ещё к чему стремиться, но прогресс налицо и, главное, понимание того, что это важно.

Имхо, в целом, эти навыки важны, а в наши времена особенно. Что скажете?

«В одних людях развилось очень гибкое поведение и отношение к жизненным ситуациям. Когда они попадают в определенные условия, их мозг располагает широким спектром возможных реакций. Другие же, наоборот, в каждой новой ситуации привыкли вести себя примерно одинаково, и, следовательно, их диапазон ограничен. Они редко делают правильный выбор…

Вот тебе конкретный пример: представь себе разговор двух незнакомых людей на улице. Один другого незаслуженно в чем-то упрекнул.

Если в арсенале другого достаточно аргументов, он сумеет убедить собеседника в неправоте, сведет критику на юмор или задаст несколько неудобных вопросов, чтобы заставить противника доказать справедливость его позиции. Он сумеет поставить себя на место другого, понять, откуда взялось недовольство, и либо сможет его переубедить, сохранив добрые отношения, либо не станет обращать внимания и пойдет дальше своей дорогой. В общем, если он способен все это проделать, значит в момент, когда он услышит обидные слова, у него будет множество вариантов ответа, и высока вероятность того, что он выберет именно тот, который в данной ситуации соответствует его интересам и принесет наибольшую пользу.

А теперь представь себе, что обидели человека, который ничего такого не умеет. Тогда не исключено, что мозг его выберет либо драку, либо униженное подчинение. И при этом не забывай, что во всех случаях мозг сделает наилучший выбор.»

Маленькая напоминалка всем нам, особенно когда думаете, что делая что-то важное для вас, вы и ваши действия должны выглядеть безупречно для окружающих.

Так вот, есть такой эффект "недоперфекционизма", который описал Эллиот Аронсон еще в середине прошлого века. В исследовании он показал, что люди начинают казаться другим симпатичнее, если совершают маленькую ошибку, например, пролили кофе или забыли слово во время выступления или рабочей встречи.

Быть неидеальными – красиво.

❤️

Доброго утро, хорошего дня и неидеальности!!!⬇️🤍

Work-life balance vs work-life blend: в чём разница и что выбрать?

Думала, что как-то эта тема перестала быть хайповой, но на прошлой неделе опять где-то кто-то [уважаемый доктор, by the way] всуе упомянул, что надо соблюдать этот самый воркэндлайф баланс.

ДОКОЛЕ!!!? Я, причем, понимаю, что человек что-то хорошее пытается донести. Но вот эти «надо» и «баланс работы & жизни» немного уже достали, когда упоминаются надо и не надо. И когда работа, по сути, противопоставляется жизни.

Уже писала, напомню, что работа, за вычетом сна, это ~50% оставшегося времени. То есть мне предлагают половину времени не жить?

Ладно, давайте разбираться по заявленной теме, благо есть позитив и надежда!

В последнее время всё чаще вместо work-life balance предлагается work-life blend.

Похоже? Да! Одно и то же? Не совсем.

➡️Work-life balance — это про границы, когда есть «рабочее время» и есть «твоя жизнь», и между ними — чёткая линия. Работа не равна жизни и в чём-то даже противопоставляется ей.
Пример: Работа заканчивается в 18:00, ноутбук закрывается и убирается подальше, почта, переписки рабочие с глаз долой из сердца вон. Вечер проходит без работы, семья, друзья, спорт, сериал… you name it!

✅ Плюсы: защита личного времени, меньше риска выгорания, восстановление энергии. ⚠️ Минусы: иногда баланс даётся ценой карьерных возможностей или есть большее ощущение стресса, когда границы нарушаются, так как меньше гибкости, ну и тут работа воспринимается, как что-то чуждое жизни, что может приводить к ощущению бессмысленности этой истории, отсутствия ценности иной, кроме денег (спойлер: только деньги, даже большие, так себе мотиватор).

➡️Work-life blend — это про смешение, гибкость, перетекание одного в другое. Жизнь и работа переплетены, и нет жесткого их разделения.
Пример: Утром созвон, потом тренировка, созвон, днём работа из кафе, встреча-прогулка с коллегой, вечером встреча с партнёром. Работа и жизнь идут параллельно, иногда в одном потоке.

✅Плюсы: гибкость, свобода планирования, ощущение, что жизнь не только после работы, всё есть жизнь и во всём есть выбор, смысл и ценность. ⚠️ Минусы: легко потерять границы, быть «на связи всегда», устать от постоянного переключения.

❕Что важно помнить:
➡️Баланс и бленд — не конкуренты. Это два подхода и можно выбирать, что лучше подходит в разные периоды жизни и с разной занятостью.

✨ Мой совет: Пробовать оба варианта. Иногда бленд рекомендуют людям более творческих профессий или на фрилансе, а баланс для функционеров, людей из корпораций. Моё мнение, и то и то хорошо попробовать. И, возможно, что-то из одного применится и приживется в другом.

Такая прыгаю сегодня по ступенькам подземного перехода через Тверскую. Так легко и непринужденно сначала вниз, потом вверх. Всё легко, играючи…

И в какой-то момент внутри голос, что, ого, мне ж почти 50!

Блин, такая цифра прикольная..

В мозгах и на душе от множества того, что уже позади, может, и побольше по ощущениям. При этом, в параллель вот эта легкость, игривость, открытость, любопытство.

Много глубины, определенно, перемены, которые новые смыслы. Но и много есть, на что можно опереться…

Короче, нравится мне, что и говорить!🕺🤍

В аудио рассказываю об удивительном опыте сегодняшнего утра, где со мной проводили опрос по тому, как я иду к своим целям.

О чём речь? В соседнем чате написали, что скоро запускают новый продукт, сервис достижения важных несрочных целей, и попросили откликнуться. С радостью поделилась!

И в очередной раз поразилась, как даже вот такой простой диалог, где мне просто задавали вопросы, может оказаться богатым на какие-то если не инсайты, то интересные моменты.

Оказывается, как-то незаметно для меня самой работа с целями и движение в сторону их реализации в своем темпе стало какой-то для меня обыденностью что ли. То есть это как-то встроено в мою жизнь и я делаю это не задумываясь. А ведь ещё пару лет назад и рядом такого не стояло. Поразительно, конечно!

Круто вот так увидеть это и осознать. Пойду поработаю и поперевариваю!

Хорошего всем дня!🤍