НОВОЕ НАПРАВЛЕНИЕ — ОСАНКА + ПЛОСКИЙ ЖИВОТ 💜

С 14 сентября запускаем тренировки с Дашей — по понедельникам, средам и пятницам.

Это функциональный тренинг в мини-группах, где главное — не просто выполнить упражнение, а научиться правильно чувствовать и включать своё тело.

На тренировках будем работать над: • глубокими мышцами живота и плоским животом • осанкой, спиной и раскрытием плеч • правильным положением грудной клетки над тазом • включением ягодиц и мышц ног • силой, выносливостью и мобильностью

За счёт формата мини-группы Даша сможет уделить внимание каждой девушке и её индивидуальным особенностям. Вы научитесь понимать, какие мышцы должны работать и что именно чувствовать в упражнениях — а эти знания сможете применять и на обычных силовых тренировках.

Результат — не только подтянутый живот и ягодицы, но и ровная осанка, лёгкость в теле, больше силы и выносливости и меньше дискомфорта в спине.

Этот подход про простую идею: «Я выгляжу в жизни так же, как на тренировке» ✨

📅 Старт — 14 сентября 🗓 Понедельник / среда / пятница 👥 Мини-группы 💰 Стоимость — как за индивидуальную тренировку

Записаться можно через администратора 💜