Цикл — время, когда особенно важно заботиться о себе 💜

В такие дни хочется немного замедлиться, прислушаться к своему телу и выбрать мягкую нагрузку.

Мы подготовили для вас 4 асаны, которые помогут расслабиться и могут облегчить неприятные ощущения во время менструации 🧘‍♀️✨

Сохраняйте комплекс и выполняйте его в комфортном для вас темпе 🤍