Тема встречи: «Как превратить тревогу в союзника»
Поговорим о том: — как тревога связана с нашими ценностями — почему тревога может быть источником мотивации — как превратить тревогу в ресурс — как через тревогу тело сообщает нам о неудовлетворённых потребностях
А ещё разберём практики, которые помогают справляться с “мысленной жвачкой” — когда мысли ходят по кругу, сложно принять решение и голова не может остановиться.
Это будет тёплая и бережная встреча про понимание себя, своих эмоций и потребностей 💫
Стоимость участия - 1200₽