После йоги болит поясница? Такого точно не должно быть 💜

Йога — это про здоровье и мягкую работу с телом, а не про боль и перегрузку.

Чаще всего дискомфорт в пояснице возникает из-за неправильной техники или отсутствия контроля в асанах.

В нашей студии тренер внимательно следит за выполнением упражнений, подсказывает, корректирует и помогает найти безопасный вариант для каждого уровня