вот такая тема в общем. использую ее вместо сыра. и кладу нифига не чайной ложкой, просто сыплю по кайфу, целым слоем эту гречку покрываю (мб 10-15г)

https://www.wildberries.ru/catalog/307335688/detail.aspx?size=465879016