Кроме консультации ☝️

ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ДИСТАНЦИОННЫЙ ТРЕНИНГ

🔸подготовка к нормативам

🔸кроссфит программа/подготовка к соревнованиям

🔸рекомпозиция (снижение жировой, увеличение мышечной массы)

Учитываю прочие факторы, включая питание, уровень стресса, ограничения по состоянию здоровья, прочие физические нагрузки, прошлый опыт тренировок, доступное время и количество занятий, а также доступное вам оборудование и локации для тренировок.

Все тренировочные планы будут доступны онлайн, включая данные по нагрузке (веса/повторения).

Анализ техники выполнения и оценка нагрузки проводится по вашим записям видео с тренировок (по желанию)

Каждая новая тренировочная неделя составляется с учетом принципа прогрессии и качества выполнения прошлых тренировок.

Пиши @evgeniyyuzhniy