Post #330
792
- 🔥 28
- ❤ 2
- 😁 1
- Oct 6, 2026Что еще дают физические нагрузки для вас? - повышение травмоустойчивости организма. Из чег…
- Oct 2, 2026Зал не калечит. Калечит спешка. Большинство травм — это не про плохую технику, а про переб…
- Sep 30, 2026Как растить скорость и не «рассыпаться» Тут не будет про силовую подготовку, хотя она тоже…
- Sep 28, 2026Еще результат подопечного. Занимались в формате гибридных тренировок. Прогрессировал в зал…
- Sep 26, 2026Очередной отзыв. К сожалению не все их пишут, учитывая сам запрос на нормативы к отбору в…
- Sep 25, 2026Тяжело, не значит хорошо Ты поставил цель пробежать сегодня 5км, но решил куражнуться и пр…