TGViewer
Channel Public Channel
WARRIORS | اختیارتو پس بگیر

WARRIORS | اختیارتو پس بگیر

@join_warriors

**WARRIORS**

بعضی عادت‌ها اختیارتو ازت می‌گیرن؛ اینجا پسش می‌گیریم.

ترک پورن و خودارضایی | تغییر عادت‌های اجباری | شرم و خودکنترلی
آموزش علمی، کاربردی و بدون شعار

با حمید رضایی
🌐 hamidrezaei.com
ارتباط: @warrior_admin
Subscribers
19.3K
Photos
49
Videos
17
Links
60

Showing posts older than #3024 · Back to latest

Older Posts 20 shown
Post #3020 379
هر کس که پورن میبینه معتاد نیست اینو ۱۰۰ درصد قبول دارم ، ولی خب خودت ببین و قضاوت کن ایا واقعا استفاده ی تو ازش سالمه؟


#پورن #اعتیاد #روانشناسی #رابطه #آگاهی




⚔️ اختیارتو پس بگیر : @JOIN_WARRIORS
ا💊 آموزش عمیق: @HamidRezaeiAcademy
ا💎 نتایج و تجربه‌ها: @HamidRezaEI_Results
ا 🌐 وبسایت : hamidrezaei.com
⭐️ ارتباط : @warrior_admin
  • ❤ 6
  • 🔥 3
Post #3019 462
دوش آب سرد واقعاً هوس رو از بین می‌بره؟ 🥶


احتمالاً این توصیه رو صدبار شنیدید: هوس کردی؟ برو دوش سرد بگیر
ولی چرا بعضی وقت‌ها واقعاً جواب میده؟
وقتی بدنت ناگهان با سرما روبه‌رو میشه، یک تغییر فیزیولوژیک نسبتاً شدید اتفاق میفته:
تنفست تغییر می‌کنه، سیستم عصبی درگیر میشه، توجهت به‌شدت میره سمت بدن و برای چند لحظه از حالت قبلیت بیرون میای

و این دقیقاً جاییه که دوش سرد ممکنه مفید باشه: چون می‌تونه چرخه‌ای که همین الان توش گیر کردی رو قطع کنه
مثلاً: تنهایی ⬅️ گوشی ⬅️ محتوای تحریک‌کننده ⬅️ هوس ⬅️ فقط یه نگاه…

اگر وسط این زنجیره بلند شی، محیط رو ترک کنی و بری زیر دوش، عملاً داری حالت و موقعیتت رو عوض می‌کنی
اما ما شواهد خوبی نداریم که بگیم:
❌ دوش سرد درمان افسردگیه
❌ سیستم ایمنی رو حتماً تقویت می‌کنه
❌ یا مستقیماً نشخوار پورن رو خاموش می‌کنه
پس ازش معجزه نساز
اگر وسط هوس گیر کردی، می‌تونی اینو امتحان کنی:
دوش معمولیت رو بگیر و آخرش ۳۰ تا ۶۰ ثانیه آب خنک یا سرد.
لازم نیست بری زیر آب یخ و خودتو شکنجه بدی 😄

هدف اصلی اینه: از موقعیت قبلی خارج شو، چند دقیقه زمان بخر و بعد تصمیم بگیر

ا⚔️ اختیارتو پس بگیر : @JOIN_WARRIORS
ا💊 آموزش عمیق: @HamidRezaeiAcademy
ا💎 نتایج و تجربه‌ها: @HamidRezaEI_Results
ا 🌐 وبسایت : hamidrezaei.com
⭐️ ارتباط : @warrior_admin
  • ❤ 5
Post #3016 459
شش پیشنهاد برای تقویت اعتماد در جذب فرد جدید و ایجاد رابطه 🤝


برنه براون اعتماد رو به ۷ بخش تقسیم می‌کنه:
۱. مرزها 🚧
طرف مقابل بدونه چه چیزی برای تو اوکیه و چه چیزی نیست؛ و تو هم مرزهای اون رو جدی بگیری
۲. قابل‌اتکا بودن ⚖️
فقط حرف نزن چیزی که میگی رو بارها در عمل انجام بده
۳. مسئولیت‌پذیری 📝
اشتباه کردی؟ قبولش کن، عذرخواهی کن و تا جایی که میشه جبرانش کن
۴. رازدار بودن 🔒
اگه کسی چیزی خصوصی بهت گفته، مال تو نیست که جای دیگه تعریفش کنی
۵. یکپارچگی 🧩
ارزش‌هات فقط حرف نباشن؛ وقتی عمل کردن بهشون سخته هم تا جای ممکن پشتشون بایست
۶. قضاوت نکردن 🚫
آدم مقابلت بتونه از ضعف، نیاز یا مشکلش حرف بزنه بدون اینکه احساس کنه قراره تحقیر یا کوچک بشه
۷. حسن‌نیت 😉
هر رفتار مبهمی رو سریع با بدترین تفسیر ممکن معنی نکن اعتماد معمولا با یک حرکت بزرگ ساخته نمیشه؛ با همین رفتارهای کوچیکی ساخته میشه که بارها تکرار میشن

ا⚔️ اختیارتو پس بگیر : @JOIN_WARRIORS
ا💊 آموزش عمیق: @HamidRezaeiAcademy
ا💎 نتایج و تجربه‌ها: @HamidRezaEI_Results
ا 🌐 وبسایت : hamidrezaei.com
⭐️ ارتباط : @warrior_admin
  • 🔥 4
Post #3014 457
محتوا به قدری کاربردی و منطفی بود که نتونستم نادیده اش بگیرم
تمرکزم بهتر شد ، بهتر تونستم درس بخونم
در رابطه و جذب به طور عجیبی کمکم کرد

نتایج صوتی چالش های گروهی
#ببین_که_میشه

ا⚔️ اختیارتو پس بگیر : @JOIN_WARRIORS
ا💊 آموزش عمیق: @HamidRezaeiAcademy
ا💎 نتایج و تجربه‌ها: @HamidRezaEI_Results
ا 🌐 وبسایت : hamidrezaei.com
⭐️ ارتباط : @warrior_admin
  • 🔥 1
Post #3013 330
مردها ظاهر می‌خوان، زن‌ها پول؟ 💸👀


بذار ببینیم علم واقعاً چی میگه… 🧐
یه پژوهش در سال ۲۰۱۳ اومد انتخاب واقعی آدم‌ها توی Online Dating و Speed Dating رو بررسی کرد.
نتیجه یه بخشش دقیقاً همون چیزیه که خیلیا دوست ندارن بشنون: در انتخاب برای رابطه بلندمدت، مردها نسبت به زن‌ها بیشتر تحت‌تأثیر جذابیت ظاهری زن قرار می‌گرفتن. زن‌ها هم نسبت به مردها بیشتر تحت‌تأثیر جایگاه اجتماعی مرد بودن

ولی صبر کن… ⏳
اگه نتیجه گرفتی:
پس مرد فقط قیافه می‌خواد و زن فقط پول
داری پژوهش رو بیش از حد ساده می‌کنی
موضوع بیشتر شبیه اینه که آدم‌ها برای بعضی ویژگی‌ها ی حداقل هایی دارن
مثلاً ممکنه یک مرد بگه:
اخلاقش عالیه، شخصیتشم دوست دارم… ولی اصلاً هیچ کششی بهش ندارم 🙅‍♂️

یا یک زن بگه: آدم خوبیه… ولی حس می‌کنم هیچ جهت، ثبات یا توانمندی‌ای تو زندگیش نداره
و همین می‌تونه انتخاب رو متوقف کنه.
یه نکته جالب‌تر:
برای رابطه کوتاه‌مدت، جذابیت ظاهری برای هر دو جنس اهمیت زیادی پیدا می‌کرد
اما چیزی که از این تحقیقات نمی‌شه گفت اینه که:
❌ زن‌ها فقط دنبال پولن
❌ مردها فقط دنبال زیبایی‌ان
❌ مرد کم‌پول محکوم به شکست در رابطه‌ست
❌ زن معمولی شانس رابطه خوب نداره

چون انتخاب پارتنر خیلی پیچیده‌تره؛ ظاهر، جایگاه اجتماعی، شخصیت، رفتار، امنیت، سازگاری، جذابیت بین‌فردی و حتی شرایط زندگی همزمان وارد بازی میشن 🎲

ولی شاید چیزی که باید باهاش صادق باشیم اینه: ظاهر واقعاً مهمه، موقعیت و توانمندی هم واقعاً مهمه
این جمله‌های قشنگ که: ظاهر اصلاً مهم نیست، فقط باطن مهمه
یا
پول و موقعیت هیچ اهمیتی ندارن
بیشتر شبیه چیزی‌ان که دوست داریم حقیقت داشته باشه تا چیزی که همیشه در انتخاب واقعی آدم‌ها می‌بینیم

ا⚔️ اختیارتو پس بگیر : @JOIN_WARRIORS
ا💊 آموزش عمیق: @HamidRezaeiAcademy
ا💎 نتایج و تجربه‌ها: @HamidRezaEI_Results
ا 🌐 وبسایت : hamidrezaei.com
⭐️ ارتباط : @warrior_admin
  • ❤ 4
  • 🔥 1
Post #3011 437
احتمالاً این عدد معروف رو شنیدید: بعد از ۷ روز انزال نداشتن، تستوسترون ۱۴۵٪ زیاد میشه


اما دقیق‌ترش اینه 👇
در یک مطالعه کوچک روی ۲۸ مرد، تستوسترون در روز هفتم به حدود ۱۴۵٪ سطح اولیه رسید؛ یعنی تقریباً ۴۶٪ افزایش موقت

ولی از این مطالعه نمی‌شه نتیجه گرفت که بعد از ۷ روز ناگهان صدات بم‌تر میشه، عضلانی‌تر میشی، اعتمادبه‌نفست بالا میره یا برای جنس مخالف جذاب‌تر میشی 😄

ا⚔️ اختیارتو پس بگیر : @JOIN_WARRIORS
ا💊 آموزش عمیق: @HamidRezaeiAcademy
ا💎 نتایج و تجربه‌ها: @HamidRezaEI_Results
ا 🌐 وبسایت : hamidrezaei.com
⭐️ ارتباط : @warrior_admin
  • 👌 2
  • 🔥 1
Post #3010 520
یه سؤال جدی برای امروز:
این روزها از کدوم بخش زندگیت داری فرار می‌کنی؟
شاید رابطه‌ای که باید تکلیفش رو روشن کنی.
شاید مستقل شدن.
شاید درس، کار، تصمیمی که عقب انداختی یا حتی یه سردرگمی که نمی‌خوای باهاش روبه‌رو بشی.
و بعد برای چند ساعت نشنیدنش می‌ری سمت پورن، سریال، بازی، کار، ورزش یا حتی شلوغ‌کردن دائمی خودت.
نکته اینه:

خیلی از این کارها ذاتاً مشکلی ندارن؛ مسئله از جایی شروع میشه که تبدیل میشن به راه فرار.
امروز قبل از اینکه حواست رو پرت کنی، یه لحظه از خودت بپرس:
«الان دقیقاً نمی‌خوام با چی روبه‌رو بشم؟»

لازم نیست امروز کل مسئله رو حل کنی.
اول ببینش و قبول کن وجود داره.
بعد فقط یک اقدام کوچیک براش انجام بده.
آسون نیست؛ ولی فرار هم مسئله رو حل نمی‌کنه نه ؟


ا⚔️ اختیارتو پس بگیر : @JOIN_WARRIORS
ا💊 آموزش عمیق: @HamidRezaeiAcademy
ا💎 نتایج و تجربه‌ها: @HamidRezaEI_Results
ا 🌐 وبسایت : hamidrezaei.com
⭐️ ارتباط : @warrior_admin
  • ❤ 2
Post #3009 704
دوست دختر (یا همسر) اعتیاد به PMO را درمان نمی کند

من گاهی اوقات افراد مجردی رو بینم که می گن اگه فقط دوست دختر داشتن (یا اگر فقط ازدواج کرده بودن) ، مجبور نبودند با اعتیاد به PMO مقابله کنند زیرا آنها رابطه به راحتی روابط جنسی برقرار می کردند خودارضایی نمی کردند.


برعکس فکر عامه ی مجرد ها. مراجعانی پیش ما میان که با وجود متاهل بود سال هاست این اعتیاد به زندگی زناشویی و سکس لایف‌ان ها ضربه زده. بر خلاف صفحه موبایل شما که دسترسی ۲۴ ساعته با ۲۰۰ کتگوری و دسته دبندی به پورنو و فتیش های نامحدود ، نامزد (یا همسر)نمیتونه همیشه آماده رابطه جنسی باشه

اون مثل بازیگران جنسی پورنو برده جنسی یا روسپی شخصی شما نیست بلکه شریک زندگیتونه

هنگامی که تو رابطه را به عنوان یک کل در نظر می گیری ، رابطه جنسی فقط یک قسمت بسیار کوچیک‌ ولی مهم به حساب میاد به علاوه ، موارد زیادی حتی در روابط وجود داره که مانع از رابطه جنسی در صورت تمایل می شه. تعارض ها کشمکش ها، پریود ها ، زندگی با هزاران تعهدات خود (شغل ، سفرهای کاری ، مشاغل ، کارهای خانه ...) درجریانه ، بارداری و بچه داری اتفاق میفته ، خستگی عمومی اتفاق می افتد ، تازه خدا نکنه بیماری ها و آسیب باشه.

نکته date گذاشتن یا ازدواج چیزی رو حل نمیکنه تو اخرش باید یاد بگیری روی خودت تسلط را پیدا کنی تا در همان چرخه PMO نابود نشی.


ا⚔️ اختیارتو پس بگیر : @JOIN_WARRIORS
ا💊 آموزش عمیق: @HamidRezaeiAcademy
ا💎 نتایج و تجربه‌ها: @HamidRezaEI_Results
ا 🌐 وبسایت : hamidrezaei.com
⭐️ ارتباط : @warrior_admin
  • 👌 26
  • 😱 24
  • 💔 20
  • ⚡ 19
  • 👏 18
  • 🤯 18
  • 🤝 18
  • 😍 17
  • 🤬 16
  • 🎉 15
  • 👀 15
Post #3008 672
یکی از بزرگ‌ترین متاآنالیزهای انجام‌شده در این زمینه، داده‌های ۵۷٬۱۶۸ مرد را از ۲۲۳ مطالعه در ۵۳ کشور بررسی کرده؛ نمونه‌هایی که بین سال‌های ۱۹۷۳ تا ۲۰۱۸ جمع‌آوری شده بودند.
نتیجه قابل‌توجه بود:
غلظت متوسط اسپرم در این بازه حدود ۵۱.۶٪ کاهش پیدا کرده و از حدود ۱۰۱ میلیون به نزدیک ۴۹ میلیون اسپرم در هر میلی‌لیتر رسیده است.
این یافته‌ها نتایج مطالعه قبلی سال ۲۰۱۷ را تأیید کردند؛ با این تفاوت که این بار داده‌های کشورهای بیشتری از آسیا، آفریقا و آمریکای جنوبی و مرکزی هم وارد تحلیل شدند.
نکته نگران‌کننده‌تر اینجاست که ظاهراً روند کاهش متوقف نشده و در قرن بیست‌ویکم حتی سریع‌تر شده است. تحلیل پژوهشگران نشان می‌دهد سرعت کاهش پس از سال ۲۰۰۰ بیشتر از دوره‌های قبل بوده است.
اما یک نکته مهم:
این مطالعه نشان نمی‌دهد علت این کاهش دقیقاً چیست.
عواملی مثل آلودگی‌های محیطی، بعضی مواد شیمیایی و پلاستیکی، سیگار، چاقی، تغذیه و سایر عوامل سبک زندگی به‌عنوان توضیح‌های احتمالی مطرح شده‌اند، اما هنوز نمی‌توان این کاهش جهانی را به یک عامل مشخص نسبت داد.
چیزی که فعلاً با اطمینان بیشتری می‌توان گفت این است که یک روند نزولی قابل‌توجه در شاخص‌های اسپرم طی چند دهه دیده شده و بررسی علت آن به تحقیقات بیشتری نیاز دارد.



ا⚔️ اختیارتو پس بگیر : @JOIN_WARRIORS
ا💊 آموزش عمیق: @HamidRezaeiAcademy
ا💎 نتایج و تجربه‌ها: @HamidRezaEI_Results
ا 🌐 وبسایت : hamidrezaei.com
⭐️ ارتباط : @warrior_admin
  • 🤯 7
Post #3007 680
چند سال پیش دو تا استاد مشهور دانشگاه کرنل گزارشی رو در مجله معتبر Science منتشر کردن که نتایجش به نظرم بسیار برام جالب اومد.

اینها اومدن ۵۰۰ میلیون توییتِ بیش از ۲.۴ میلیون نفر رو از ۸۴ کشور با استفاده از هوش مصنوعی بررسی کردن

که ببینن ما آدم‌ها در چه ساعت‌های از روز خلق‌مون پایینه؟ در انتهای تحقیق دیدن آدم‌ها اول صبح تا تقریبا ساعت ۱۴ براساس نوع توییت‌هاشون خلق و خوشون خوبه اما تقریبا از ساعت ۱۴ تا ۱۷ خلق‌شون بطور محسوسی ا‌ُفت می‌کنه ولی دوباره هر چی به سمت شب میریم، خلق‌ بالاتر میره. بر این اساس توصیه محقق‌های این پژوهش اینه که سعی کنید در فاصله زمانی بین ساعت ۱۴ تا ۱۷ تصمیم به خصوصی نگیرید چون اون تایم بدترین وضعیت روحی رو دارید. جای جالب داستان اینه که این موضوع برای آخر هفته‌ها صدق نمی‌کرد و دیدن در روزهای پایانی هفته، تا دو ساعت بعد از بیدار شدن از خواب، خلق پایینه.

پس حواستون باشه تو این ساعت ها لغزش نکنید ، با کسی چت نکنیدt خلاصه فقط لش کنید و هیچ کار حساسی نکنید، چون امکان داره به خاطر موود پایین اشتباه بزنید



🔞 دلیل پورن دیدنمون چیه ؟


🔞 17 راه مقابله با میل و هوس ها


منبع:
https://science.sciencemag.org/content/333/6051/1878/


ا⚔️ اختیارتو پس بگیر : @JOIN_WARRIORS
ا💊 آموزش عمیق: @HamidRezaeiAcademy
ا💎 نتایج و تجربه‌ها: @HamidRezaEI_Results
ا 🌐 وبسایت : hamidrezaei.com
⭐️ ارتباط : @warrior_admin
  • ❤ 7
Post #3005 724
چرا وقتی از یک محتوا خسته شدی، با دیدن یک چیز جدید دوباره تحریک می‌شی؟
توی این ویس درباره Coolidge Effect توضیح دادم؛ پدیده‌ای که می‌تونه بخشی از دنبال‌کردن مداوم «محتوای جدید» رو توضیح بده.



ا⚔️ اختیارتو پس بگیر : @JOIN_WARRIORS
ا💊 آموزش عمیق: @HamidRezaeiAcademy
ا💎 نتایج و تجربه‌ها: @HamidRezaEI_Results
ا 🌐 وبسایت : hamidrezaei.com
⭐️ ارتباط : @warrior_admin
  • ⚡ 5
Post #3003 1.66K
بعضی وقت‌ها فاصله بین محرک و عمل انقدر کوتاهه که به خودت میای و می‌بینی گوشی دستته، داری سرچ می‌کنی یا وارد فانتزی شدی.

توی این ویس توضیح دادم چرا این اتفاق می‌افته و بعد 17 تا نکته عملی برای دفعه بعد برات دارم


🔥 چگونه سرعت ترک یک عادت رو ده برابر کنیم؟


ا⚔️ اختیارتو پس بگیر : @JOIN_WARRIORS
ا💊 آموزش عمیق: @HamidRezaeiAcademy
ا💎 نتایج و تجربه‌ها: @HamidRezaEI_Results
ا 🌐 وبسایت : hamidrezaei.com
⭐️ ارتباط : @warrior_admin
  • ❤ 2
  • 🔥 2
Older posts →
Threads Profile ViewerView any public Threads profile without an account.Open ThreadLook →Writing with AI? Make it sound human.Metric37 rewrites AI drafts so they read naturally. Free AI detector, 1,500 words free.Try Metric37 →