یکی از بدترین کارهایی که بعد از یه لغزش می‌تونی بکنی اینه که بگی:
«خب دیگه گند زدم... از شنبه دوباره شروع می‌کنم💥.»
چهارشنبه لغزش کردی بعد ذهنت میگه: حالا که خراب شد امشبم بذار باشه فردا هم حالشو ندارم از شنبه تمیز و پرقدرت شروع می‌کنم.
و این‌طوری یه لغزش چند دقیقه‌ای، تبدیل میشه به چند روز برگشتن به همون چرخه.مشکل اصلی خیلی وقت‌ها خود لغزشه نیست اصلا
کاریه که بعد از لغزش انجام میدی.ببین ذهنت دوست داره ماجرا رو صفر و صدی کنه: یا کامل پیش رفتم یا همه‌چی خراب شده. ولی تغییر رفتار این شکلی کار نمی‌کنه. اگر ساعت ۱۱ شب لغزش کردی، لازم نیست شنبه دوباره آدم جدیدی بشی.
همون شب می‌تونی زنجیره رو قطع کنی.گوشی رو کنار بذار از محیط خارج شو
یه دوش بگیر ببین دقیقاً چی تو رو به اون نقطه رسوندو چند ساعت بعد برگرد به مسیر عادی زندگیت.
👇🚘 فرض کن توی جاده افتادی توی چاله. کسی همون‌جا نمی‌شینه بگه:
«خب حالا که افتادم، تا شنبه همین‌جا می‌مونم.»
در میاد و ادامه میده.
تو هم بعد از لغزش همین کار رو بکن.
هدف بعد از لغزش، جبران کردن گذشته نیست؛ کوتاه کردن زمان برگشتته.هرچقدر فاصله‌ی «از لغزش تا برگشت به مسیر» کوتاه‌تر بشه، داری در ترک قوی‌تر میشی.🔥
ا⚔️ اختیارتو پس بگیر : @JOIN_WARRIORS
ا💊 آموزش عمیق: @HamidRezaeiAcademy
ا💎 نتایج و تجربه‌ها: @HamidRezaEI_Results
ا 🌐 وبسایت : hamidrezaei.com
👩💻 ارتباط : @warrior_admin
