Код Карьера

🌲 Большинство россиян работали на новогодних праздниках

Об этом свидетельствуют данные опроса агентства Breaking Trends. 58% участников заявили, что так или иначе работали во время праздников, причем 18% делали это в регулярном режиме (полный или сокращенный рабочий день, посменно или дежурства), еще 40% – в свободном графике.

Основной причиной работы в праздничные дни стала личная профессиональная ответственность, такой ответ дали почти 50% респондентов. На втором месте – материальный стимул и вынужденные обстоятельства. Каждый из этих ответов набрал по 25%.

Наиболее охотно работают в праздники представители средневозрастных групп – 31-40 и 41-45 лет. Молодежь и люди старшего возраста не готовы жертвовать выходными.

🕵‍♀️ Подписаться

🚭 Курильщики зарабатывают меньше

Взаимосвязь между пристрастием к табаку и зарплатой обнаружили финские ученые. Причем оказалось, что чем дольше и интенсивнее человек курит, тем меньше зарабатывает.

Исследование проводилось методом сопоставления данных об участниках программы «Риск сердечно-сосудистых заболеваний у молодых финнов» и статистике рынка труда страны.

На основе данных был выведен унифицированный показатель «пачко-лет»: умножение среднего количества выкуриваемых пачек на стаж курения. Например, человек, который 10 лет выкуривал по пачке сигарет в день, получал 10 баллов «пачко-лет».

В результате сопоставления данных выясилось:

💘 каждый балл «пачко-лет» снижает уровень заработка в среднем на 1,8%;
💘 сокращение курения на 5 баллов «пачко-лет» со временем приводит к росту зарплаты на 5-13%.

Исследователи предполагают, что это связано в первую очередь с влиянием курения на физическую форму и работоспособность.

🕵‍♀️ Подписаться

🦴 Лучший друг человека, не лучший коллега

Лишь 26% россиян позитивно оценивают возможность принести на работу домашнее животное, почти 40% – негативно. Чаще всего причина отрицательного отношения объясняется неудобством для коллег, аллергией на шерсть или стрессом для самого питомца.

Негативное отношение к животным на работе чаще выражают люди с высоким заработком (44%), в возрасте 35-44 лет (42%) и те, у кого нет своих питомцев (43%).

Возможность приносить зверей на работу сейчас есть у 12% россиян.

🕵‍♀️ Подписаться

🦴 IT-рынок в декабре: стало только веселее

Кто-то отдыхал, а рынок IT не дремал: зарплаты выросли (+2 500 ₽), но количество вакансий упало на 13%. Конкуренция за рабочие места тоже растёт — самый жёсткий рынок в Питере (10,6), следом Казань (9,7) и Москва (8,4).

О ключевых цифрах и трендах — в нашем новом обзоре.

↖️ https://kod.ru/chto-to-iz-proshlogho-chto-sluchilos-na-rynkie-it-v-diekabrie-2024

⌨️ Четырехдневка, но не для всех

В Госдуме допустили переход к четырехдневной рабочей неделе для россиян. Правда произойдет это «не во всех сферах, не для всех должностей». Это стало возможно благодаря развитию технологий.

«Это сокращение кто-то должен чем-то компенсировать. Компенсировать можно либо финансами, либо технологиями. И вот я считаю, что как раз технологии и должны взять на себя эту компенсационную функцию. Когда произойдет оптимизация, роботизация, искусственный интеллект позволит не снизить, а даже повысить производительность труда, не снизить, а даже повысить доходы граждан, но сократить личное присутствие, личное участие», - подчеркнул глава комитета Госдумы по труду Ярослав Нилов.

Переход должен происходить «синергетически и эволюционно», а излишнее регулирование может привести к очень серьезным и даже необратимым последствиям, подчеркнули в Госдуме.

🕵‍♀️ Подписаться

😊 Гений, миллиардер, плэйбой, филантроп и ваш непосредственный руководитель

Отвечая на вопрос «Кого из героев кино и сериалов вы хотели бы видеть своим руководителем?», большинство опрошенных выбрали Тони Старка из киновселенной Marvel. Он набрал 6%.

Кого еще из киногероев россине видят своим руководителем?

💘 5% – Шерлок Холмс, Глеб Жеглов и Бэтмен;
💘 4% – Катерина Тихомирова («Москва слезам не верит»), Людмила Калугина («Служебный роман»), Штирлиц, Доктор Хаус и Терминатор;
💘 3% – Роман Шилов («Ментовские войны»), Миранда Пристли («Дьявол носит "Прада"»), Андрей Быков («Интерны») и профессор Преображенский;
💘 2% – Дамблдор и Россомаха;
💘 1% – Саша Белый («Бригада»), Джокер и Сергей Глухарев («Глухарь»).

🕵‍♀️ Подписаться

💊 Выздоравливай скорее

Сроки больничных в России сократят на 15% к 2030 году. Об этом говорится в едином плане по достижению национальных целей развития. Согласно документу, показатель планируется уменьшать постепенно на 1–2,5% в ближайшие годы.

Это означает, например, что максимальная продолжительность больничного листа, который выписывает лечащий врач, сократится с 15 до 13 дней.

Сделать возможным подобное сокращение планируют за счет снижения уровня заболеваемости и повышения числа россиян, ведущих здоровый образ жизни.

🕵‍♀️ Подписаться

😆 Возвращаемся к работе всеми возможными способами

Советами о том, как вернуться в рабочий режим, сегодня делятся самые разные специалисты – от сомнологов до сотрудников рекрутинговых платформ.

Из их рекомендаций можно составить гигантский чек-лист и «возвращаться в режим» хоть круглый год. Мы сделали ультимативную подборку.

↖️ Работать первые дни «с минимальными усилиями» и входить в ритм постепенно, советует продакт-менеджер hh.ru Мария Оборина. А еще нужно отказаться от крепкого чая и кофе, громкой музыки, жарких споров с коллегами, потому что «в возбужденном состоянии днем труднее сосредоточиться, а вечером сложнее уснуть».

↖️ Работать продуктивнее после отдыха помогут прогулки на свежем воздухе, считает Михаил Лебедев из Роспотребнадзора.

↖️ Первый рабочий день стоит начать с обмена впечатлениями от праздников, рекомендует директор Центра психологии СамГМУ Елена Мазанкина. Причем рассказывать об отдыхе нужно только в восторженных тонах и «не заводить негативные беседы о праздниках».

↖️ Другой психолог Станислав Самбурский отметил, что важно вовремя убрать новогоднюю елку. Иначе вы рискуете заработать депрессивное расстройство.

↖️ Руководитель Центра медицины сна в МГУ Александр Калинкин рекомендует соблюдать режим сна: рано вставать и ложиться. Потому что день не должен начинаться в 12 часов.

↖️ А терапевт-нутрициолог Надежда Чернышова просит вас не отказываться резко от жирной и вредной новогодней пищи, а исключать ее постепенно.

🕵‍♀️ Подписаться

🛸 Как вернуться в рабочий режим: 4 совета

К сожалению (а для кого-то – к счастью), новогодние праздники подходят к концу: скоро все мы вернемся в офисы, таск-менеджеры и на созвоны. Сделать это бывает непросто, а первые рабочие недели после праздников часто задают ритм и настроение всему рабочему году. Мы подготовили советы на основе рекомендаций психологов, которые помогут вернуться в рабочий ритм мягче и продуктивнее.


💭 Дайте себе время
Не торопите себя. Возвращение в рабочий ритм после праздников может занять несколько дней, а то и целую неделю. Позвольте себе адаптироваться, сохраняя спокойствие и сосредоточенность. Резкий рывок после длительного отдыха может привести к быстрому выгоранию, так уж устроен человек.

💭 Работаем на качество, а не на количество
Многозадачность – это тоже не лучший выбор для первых рабочих дней. Сосредоточьтесь на выполнении ключевого. Закончили с ним? Переходите к второстепенному. Ах да: и не требуйте сразу слишком много от коллег.

💭 Проверяем календарь заранее
За день до начала работы, выделите 15 минут, чтобы вспомнить, какие планы и задачи вы составляли на будущее. Проверьте календарь: наверняка в нем уже стоят встречи, мероприятия и дедлайны на ближайшие дни. Новый рабочий год лучше начинать без сюрпризов.

💭 Включаем рабочие чаты и убираем автоответы
Если перед праздниками рабочие чаты были на mute, а на почте стоял автоответчик, не забудьте включить уведомления и отключить автоответ. Заодно разберите накопившуюся почту и наведите порядок в переписке. 0 непрочитанных сообщений – это отличный старт для нового года.

🕵‍♀️ Подписаться

💉 Работодатель вылечит все

В России предложили обязать нанимателей приобретать ДМС для всех сотрудников, прошедших испытательный срок. Соответствующая инициатива внесена в Госдуму и Министерство труда.

«Известно, что побочным эффектом частых переработок является развитие гипертонии, ишемической болезни сердца, невротических расстройств, заболеваний опорно-двигательного аппарата, нервно-мышечной системы, а также появление панических атак, бессонницы и головных болей. … Именно от состояния здоровья работающего населения во многом зависит развитие национальной экономики и рост ВВП», — отмечают инициаторы.

Реализация такого предложения положительно отразится на физическом и психологическом здоровье россиян, поможет им обрести уверенность в поддержку руководства и в конечном итоге поспособствует повышению производительности труда, считают авторы инициативы.

Согласно данным аналитического центра НАФИ, 56% трудоустроенных россиян регулярно сталкиваются с переработками, оказывающими негативное влияние на их здоровье.

🕵‍♀️ Подписаться

☕️ Новый год — новые правила игры на рынке труда

Праздники заканчиваются, пора возвращаться в реальность — а значит, и в карьерные размышления. Как изменится рынок труда в 2025? Какие навыки будут в цене?

Мы собрали 5 ключевых трендов в найме, которые помогут тем, кто ищет работу, хочет сделать апгрейд карьеры или охотится за идеальными кандидатами.

↖️ https://kod.ru/top-5-triendov-v-naimie-2025

👩‍💻 Что ждет рынок труда в 2025 году

РБК опросил экономистов и экспертов рынка труда и выяснил главные тренды, которые определят ближайший год. Пересказываем главное из материала.

↖️ Замедление темпов роста зарплат

В 2025 году темпы роста заработных плат замедлятся после резкого скачка. Компании будут менее охотно участвовать в зарплатной гонке из-за экономических ограничений и текущей кредитной политики. В бюджетной сфере зарплаты будут расти медленнее инфляции, что приведет к усилению перетока кадров в частный сектор.

↖️ Стабильно низкий уровень безработицы

Уровень безработицы, достигший исторического минимума (2,3%) в конце 2024 года, останется стабильным. Вместе с тем проблема недостатка специалистов останется одной из ключевых для экономики, особенно в производственных секторах.

↖️ Увеличение спроса на производственный персонал

Дефицит кадров, импортозамещение и развитие ключевых отраслей экономики России приведет к повышенному спросу на производственный персонал. Как следствие, это увеличит количество высокооплачиваемых вакансий с более стандартизированными формами трудовых отношений: в этих отраслях требуется присуствтие на рабочем месте, а значит удаленная работа и гибкий график невозможны.

↖️ Удержание и мотивация сотрудников

В условиях кадрового дефицита большинство компаний сосредоточатся на удержании сотрудников. Среди популярных мер: компенсация ипотеки, корпоративные льготы, гибкий график и регулярная индексация зарплат. Нефинансовая мотивация, включая вовлеченность сотрудников в процессы и их значимость в коллективе, также выйдет на первый план, так как только финансовыми методами удержать персонал будет недостаточно.

↖️ «Перепрыгивание» сотрудников и перенасыщение рынка IT

Молодые сотрудники продолжат менять места работы в поисках карьерного роста и более высоких зарплат, что создаст напряженность в компаниях. В то же время рынок IT-специалистов с базовым образованием начнет испытывать перенасыщение, что усложнит трудоустройство для этой категории работников.

🕵‍♀️ Подписаться

🤔 Кому противопоказана удаленка?

В Роскачестве решили начать год с того, что перечислили, кому офисная работа подходит больше, чем удаленная. По мнению ведомства это:

↖️ Производственные рабочие, медики, инженеры и логисты – их работа напрямую связана со специализированным оборудованием и определённой локацией.
↖️ Креативные специалисты, такие как дизайнеры и маркетологи, зависят от живого общения. Офис для них – это среда для оперативного обмена идеями и совместной работы.

«Тем, кто привык работать в структурированной офисной среде, сложнее самостоятельно управлять задачами и временем, что может повлиять на продуктивность», - отметили в Роскачестве.

🕵‍♀️ Подписаться

💰 Памятка: сколько налогов мы будем платить в 2025 году

Скорее всего, вы еще не заработали ни рубля в этом году, но уже можете начать подсчитывать, сколько налогов заплатите к концу года по новым ставкам.

С 1 января в России начал действовать широкий спектр налоговых ставок:

↖️ Ставка 13%. Действует на доходы до 2,4 млн в год: актуально для зарплат до 200 т.р. в месяц.

↖️ Ставка 15%. На доходы от 2,4 до 5 млн в год: достигается при зарплате от 200 т.р. до 416,7 т.р.

↖️ Ставка 18%. На доходы от 5 до 20 млн рублей в год: достигается при зарплате от 416,7 т.р. до 1,67 млн.

↖️ Ставка 20%. На доходы от 20 млн до 50 млн в год: достигается при зарплате от 1,67 млн до 4,17 млн.

↖️ Ставка 22%. Максимальный уровень ставки НДФЛ, который применяется к доходам от 50 млн в год.

Важно: повышенные ставки будут применяться не ко всему доходу, а только к суммам, превышающим установленные пороговые уровни.

Иными словами, пока вы не заработаете 2,4 млн рублей, ставка останется на уровне 13%. После этого она увеличится до 15% и будет действовать до достижения дохода в 5 млн рублей, а затем возрастет до 18%. И так далее вплоть до конца года.

🕵‍♀️ Подписаться

Как войти в режим отдыха. Совет четвертый и последний

↖ Уделите время себе

Постарайтесь выделить время для самого себя. В спокойной обстановке постройте планы на год, решите, чего вы хотите добиться в ближайший год, прислушайтесь к самому себе.

А может быть, стоит заняться тем, что вы давно откладывали? Сделайте то, за что будете себе благодарны: прочитайте книгу, которая уже несколько месяцев пылится на полке, сходите на массаж или наконец разберите шкаф.

Иногда лучший отдых — это просто побыть наедине с собой.

🕵‍♀️ Подписаться

🐈 HRTech: как закрыть кадровую дыру

Кадровый дефицит, импортозамещение технологий и искусственный интеллект.

Ярослав Третьяков, руководитель платформы «Пульс», объясняет, как HRTech помогает автоматизировать HR-процессы, удерживать сотрудников и адаптироваться к новым поколениям.

↖ https://kod.ru/tiekhnologhii-protiv-kadrovogho-gholoda-kak-hrtech-mieniaiet-rynok-truda

Как войти в режим отдыха. Совет третий

↖ Наполните жизнь событиями

Многие воспринимают новогодние праздники как время для безделья. Однако психологи предупреждают: пассивный отдых может сделать праздничные дни менее запоминающимися и насыщенными, а в некоторых случаях и вовсе частью рутины.

Чтобы избежать этого, постарайтесь наполнить выходные событиями: встретитесь с друзьями, посетите выставку или отправьтесь в небольшое путешествие. Новые впечатления не только помогут мозгу переключиться в режим отдыха, но и позволяют быстрее восстановить силы.

А главное — вы получите яркие воспоминания и чувство, что провели праздники с удовольствием и пользой!

🕵‍♀️ Подписаться

😻 Ах, увольте!

2024 год стал для многих годом смены работы – или желания поменять ее. Об этом говорит множество исследований, в том числе и опрос наших читателей.

💬 Откуда берутся такие настроения, что о них думают работодатели и сохранится ли этот тренд в будущем?

Все это мы обсудили с Ольгой Дементьевой, одним из ведущих российских экспертов по подбору топ-менеджеров, основателем агентства HR4PR и телеграм-канала @hr4pr

↖ https://kod.ru/itoghi-ghoda-pochiemu-v-2024-vsie-khotieli-pomieniat-rabotu

Как войти в режим отдыха. Совет второй.

↖️ Гуляйте на свежем воздухе и занимайтесь спортом

Прогулки — это идеальный способ перезагрузки для тех, кто много времени проводит перед экраном. Они заряжают энергией, укрепляют иммунитет (если правильно утеплиться!) и даже улучшают сон. Выйдите на улицу, вдохните свежий воздух, попробуйте погулять на природе — и почувствуете, как усталость от долгого рабочего года улетучивается.

Если в вашей обычной жизни недостаточно активности, попробуйте позаниматься спортом: покататься на коньках, сходить в бассейн или на пробежку. Все это помогает снять стресс и зарядиться энергией.

Спорт — это не только польза для тела, но и отличное средство для расслабления нервной системы.

🕵‍♀️ Подписаться