Про неумение расслабляться

Когда мы приняли решение о переезде, одна лишь мысль о сборах вызывала у меня одновременно приступы паники и рвотные позывы. Еще свежи воспоминания о том, как это было три года назад.
Как только я почувствовала это, поняла: так не хочу. Дело было в отпуске, я только-только начала набираться сил, и не хотелось убиться на этом, потратив все бережно накопленное.

Тогда я дала себе слово «не брать измором» - это когда начинаю что-то, не останавливаюсь, пока не доведу до конца, сжимая зубы. Увы, в работе и в остальном часто так же. Решила: не буду! Нигде не буду! Буду прям запрещать себе это.

И встал вопрос: как отловить это состояние, чтобы вовремя останавливаться, пока не стало мучительно поздно?

Решала эмпирическим путем: здесь убивалась на задаче, здесь чуть меньше, здесь бросила на середине и вернулась через три дня и так далее.
И нашла этот момент: триггером для запрета стали ЛЮБЫЕ уговоры типа «давай еще чуть-чуть», «здесь осталось-то капельку», «в таком виде нельзя закончить, надо доделать».
Как только ловлю себя на подобных внутренних беседах, оставляю всё как есть и отхожу в сторонку.

Уметь напрягаться, безусловно, жизненно важно, уметь доводить дело до результата тоже. Но часто это очень выматывает и ограничивает. А я так не хочу))

Хочу научиться расширяться и в другую сторону, чтобы могла напрячься, а могла и подпрыгивать с легкостью и без единого напряга.
Буду и дальше пробовать, пока метод рабочий.

С пятницей, котики. Не напрягайте себя в выходные 😁