В продолжение к предыдущему посту про изменения, новое и страх.

3 вещи, которые поддерживают и дают мне сил в такие моменты:

1. Я не жалею о прошлых решениях и не называю их ошибками.

Рассуждаю так. Решение принимается в конкретной точке: с тем набором данных, тем контекстом, которые были доступны тогда. Тогда так было правильно для меня. Прошло время - контекст изменился, я изменилась, ценным стало другое, и я приняла новое решение. Так что это и не ошибка вовсе, а корректировка.

Нет ничего позитивного в обмусоливании и обсуждениях «что бы было, если бы сделали так, а не эдак». Только минус энергия.

2. Я разрешаю себе пробовать неидеально и при этом слушать внутренний отклик.

Умение порой делать что-либо на тройку сложно переоценить - это спасение для перфекционистов.
Но здесь это важно именно, чтобы отследить свою реакцию быстро.
Хочешь что-то - пробуешь - смотришь реакцию внутри.
Что смотрю я: Внутренний попрыгунчик радости.
Вообще, он у каждого есть. Достаточно вспомнить что-то, от чего вы кайфуете и чего ждете с предвкушением, когда хочется попрыгать или пританцовываешь с улыбкой. Вот - это оно.

Попробовала - Попрыгало внутри- отлично, зафиксировала, пробую ещё раз, но теперь стараюсь чуть больше. Не попрыгало - значит не моё, и при этом сил лишних и времени не затрачено.

А еще так в голове накапливается много попыток. Часть из них будет без результата, впустую. Зато мозг постепенно привыкает: с нами ничего не происходит, мы не умерли под мостом, а значит и пробовать безопасно, и отказываться, и необязательно должно сразу получаться.

3. Я не ем слона целиком

Слон большой и в меня не поместится. Но если поделить его на кусочки - справлюсь. А еще это сильно снимает ожидания. Потому что в моменте, мне надо сделать всего один шаг. Потом ещё один. И ещё один. И фокус мой на шаге, не на слоне.


Мне нравится думать, что открытость к изменениям и новому - навык, который можно тренировать. Потому как мир сильно больше и ярче, чем я могу себе представить, и бежать в его объятия с радостью приятнее, чем из страха.