Как устроен канал

Будет про старты, подготовку, дистанцию и всё, что связано с бегом в широком смысле.

🏁 Истории со стартов - про забеги, условия, решения по ходу дистанции, после финиша.
🎒 Подготовка - тренировки, восстановление, питание и всё, что связано с подготовкой к старту.
🧠 Психология дистанции -усталость, терпение, выбор, внутренний разговор и то, что проявляется на длинной дистанции.
🔍 Разборы и выводы - что сработало, что пришлось менять, какие решения оказались важными.
💬 Вопросы / ответы - ответы на то, что чаще всего спрашивают про ультру, подготовку и беговую жизнь.

Что еще:
Иван Заборский | Live - этот канал появился во время ультрамарафона в Питере и стал местом, где остаётся всё то, что обычно не попадает в основной поток: лайфстайл, кухня стартов, бытовые детали и то, что происходит вокруг дистанции и вне её.

👉 Иван Заборский | Live (Телеграм)

🌐 Соцсети
⏺Сообщество ВК
⏺Instagram
⏺Личный ВК
⏺Facebook
⏺Max

👉 Обо мне