Путь длиной в жизнь🏃‍♂️🏔

Бег - это способ исследовать себя через движение, усталость, восстановление и решения, которые приходится принимать по ходу пути.

А сверхдистанция — это ещё и разговор о характере. На длинном отрезке особенно хорошо видно, что работает на результат: режим, внимание к ресурсам, терпение, умение адаптироваться и спокойно идти дальше.
Я хочу, чтобы этот канал помогал видеть за спортивным результатом путь к нему: с сомнениями, поиском, ошибками, удачами и выводами. И, возможно, вдохновлял на собственный шаг к старту, к тренировке, к более внимательному отношению к себе, к своему ритму.

Что здесь будет:
⏺Истории со стартов и подготовки;
⏺Наблюдения после финишей и разборы того, что помогло, а что пришлось менять по ходу дистанции.
⏺О восстановлении, питании и режиме;
⏺Психология длинной дистанции и о том, как это применять в жизни;
⏺Разговоры о выносливости
⏺Моя жизнь.

Кому это может быть близко:
⏺ Тем, кто уже бегает и любит разборы изнутри
⏺ Тем, кто только присматривается к ультра.
⏺ Тем, кому интересна выносливость как инструмент для спорта и работы
⏺ Тем, кто ценит себя, свою жизнь, и хочет двигаться уверенно и долго.

👉 Обо мне