Junk thoughts

День 29.
В последний вагон заползаю, затянул и только что сделал 4х25 раз. Очень хотелось слиться сегодня, но ещё 2 дня надо держаться 😄

P.s. Днем активно пробежал 6км

День 28.
34 - 33 - 33 раза и больше нечего сказать 😂

День 27.
Впервые в 3 подхода 40-40-20. Желаю несмотря ни на что.
Понятно, что это всего лишь отжимания, но я себя не узнаю, что я делаю в любом состоянии, каждый день и снимаю каждый день 😂

День 26.
4*25 раз и просто красивая музыка без перемоток, на этом все новости закончились 😂

День 25. Продолжаю воевать за место под солнцем, отжимания немного меня разгоняют. И держу настрой как могу😄

Без геройства - 5*20 раз

Сегодня уже хотя бы пару элементов намонтировал, а не просто пустое залил.

День 24.
4 подхода по 25 / 2,5 минуты отдыха

Еще не айс, но и не умираю, что-то среднее, переходное)

День 23.
Физическое состояние ниже плинтуса, поэтому снимаю 1 подход, а так делал 6 х 15р + 10р для зачёта и всё (

Не умер, но и не айс

День 22. Снял, смонтировал, забыл выложить 😂

С утра по бурану и снегу спокойные 62,5 минуты.
Ближе к вечеру отжимания в 4 подхода - 15 +25 +30 +30

И еще немного легонько побегал (~4,5 км)

День 21. 3 недели на всякий случай 😂

Сегодня был день "отдыха" в 6 подходов - 25 + 5*15 /1,5 минуты отдыха

Решил чуть спустить палец с курка😄

Пьер дэ Монтажорэ сегодня в гости не заходил(

Не бегал сегодня, но свои отжимания сделал 😄

День 20.
34 + 33 + 33

Еще 10 дней и надо либо увеличить количество подходов, либо не маяться фигнёй и отдохнуть дня 2-3😂

Я не пропустил, я сделал заранее, но забыл выложил, исправлюсь 😄

В 3 подхода по 35 + 33 +32 раза + вечером побегал 20 минут

День 18.

3 подхода - 35+35+30 / 4'

Не бегал. Туманное состояние, но отжимания - святое 😄

Только музыка и отжимания в видео сегодня.

День 17.
Делал вечером, 30 + 30 + 25 +15 раз. Тяжело только первый подход (ибо нефиг, разминаться надо 😂), а дальше норм 👌


Днём 33 минуты бега, вечером медленные 4км

День 16.
Сон 3,5ч и больше не удалось уснуть. Но состояние такое, что бег отменил, дабы не сломаться, а вот отжимания а порядке вещей свои 4*25 раз. Руки держат в любом состоянии, что радует 😄

Должен был давно уснуть, но вообще не могу. Полез монтировать "консервы" 😂

С утра 16км (по трекеру 15.88км, но у меня своя игра) за 1:18. Это чуть быстрее 5 мин/км.

Вечером (15 день) 4 подхода отжиманий - 35+25+25+15 / 4 + 4 +3 минуты отдыха. Не упоролся, довольно легко. Вчера и сегодня разные вещи

Ps. Вечером ещё 3км в копилку

День 14. Вот сегодня очень тяжело 😂 опять

С утра гениальной идеей было дать 15км по 3:56 на голодный желудок (один гель только съел углеводный до и всё).

Вечером отжимания. Руки устали, не стал геройствовать и сегодня снова сделал в 5 подходов по 20 раз. Делал для галочки, удовольствия от самопреодоления было не то что ноль, в минус ушло 😄

День 13. (моё любимое число😄 после 5 конечно же)


Свежим и на голодный желудок легче делать, чем вечером уставшим и сытым 😂

День 12. Так хочется слиться 😂
Сделал 4*25 и я уже реально чувствую грудные мышцы и боль в них 😄

Сегодня больше ничего делать не буду, даже бегать. Я закончился, с самого утра без сил вообще. Саундтрек под состояние 😂

Сегодня как никогда тяжело, очень. Но в 4 подхода по 25 раз свои я выдал. Но молча, нечего сказать, да и не хочется.

P.s. Бегать попозже пойду, тут будет потом информация 😄

6,3 км - 28 минут