День 14. Вот сегодня очень тяжело 😂 опять

С утра гениальной идеей было дать 15км по 3:56 на голодный желудок (один гель только съел углеводный до и всё).

Вечером отжимания. Руки устали, не стал геройствовать и сегодня снова сделал в 5 подходов по 20 раз. Делал для галочки, удовольствия от самопреодоления было не то что ноль, в минус ушло 😄