Чтение книг полезно для мозга (окончание).

Начало ⬆️

Как читать больше.
Начинайте постепенно. Мар советует откладывать телефон перед сном и посвящать это время чтению. «Возможно, вам придется постепенно дойти до часа, — говорит он. — Но начать можно с 15 минут, затем увеличить время до 30, потом до 45 и, наконец, до часа перед сном. Это, пожалуй, пойдет на пользу».

Выработайте привычку. Главное — регулярность. «Не думаю, что какая-то одна книга способна изменить жизнь человека, — отмечает Баттрик. — Полагаю, именно совокупность множества прочитанных книг — постоянное, многократное чтение — действительно влияет на то, как люди воспринимают мир в более широком смысле».

Откройте для себя все разнообразие литературы. Различные форматы — например, рассказы, графические романы и фанфики — тоже имеют значение. Из-за плотного рабочего графика и необходимости изучать научные журналы Мар предпочитает читать рассказы. «Мне трудно взяться за полноценную книгу», — признается Мар, который недавно прочитал произведения ирландской писательницы Claire Keegan.
(Сейчас Баттрик читает книгу Spencer Ackerman “Reign of Terror” и готовится взяться за роман William Vollmann «A Table for Fortune», объем которого превышает 3000 страниц. А я перечитываю произведения Терри Пратчетта — блестящего сатирика; в частности, «Мелких богов», где затрагивается тема религии, и «Правду», посвященную журналистике).

Аудиокниги тоже могут быть полезны. По словам Баттрика, прослушивание аудиокниг — это тоже чтение. Более того, такой формат порой позволяет легче воспринимать содержание некоторых произведений. Слушая «Улисса» Джеймса Джойса, вы не только лучше понимаете текст и замечаете комические моменты, но и «осознаете, насколько многое в этой книге сродни песне», — отмечает Баттрик.

Помните: чтение должно приносить удовольствие. «Я не воспринимаю чтение как некое монашеское действо, которым нужно заниматься в одиночестве по ночам ради личностного роста», — говорит Баттрик. Читайте то, что вам действительно нравится.

Превратите чтение в общение. Книжные клубы — это замечательно, и сейчас они переживают настоящий расцвет. Как считает Баттрик, приятно иметь единомышленников, с которыми можно обсудить прочитанное и поделиться своими взглядами.

Читайте без оглядки на чужое мнение. Чтение создано для удовольствия. «Зачастую люди стесняются того, что читают, — говорит Мар. — Но не стоит стыдиться никаких книг, что бы вы ни выбрали»."