Интегральный практик

#ИП_Базовый @deep_soul_coaching

Задумываясь о том, кто такой лидер, хочется собрать список понятных качеств: харизма, уверенность, стратегическое мышление, способность вдохновлять, выносливость, эмоциональный интеллект, воля, ответственность, умение принимать решения…

И всё это правда может быть важным. Но набор качеств ещё не даёт понимания самого феномена лидерства.

🔴Человек может быть харизматичным - и вести систему в разрушение
🔴Может быть умным - и не выдерживать эмоциональной сложности людей
🔴Может обладать сильной волей - и не замечать, что его воля давно стала способом компенсировать внутреннюю тревогу
🔴Может говорить о смыслах - и при этом не уметь соотносить своё видение с реальностью других людей

Поэтому интегральный взгляд на лидерство начинается не со списка качеств, а с более сложного вопроса:

Что именно мы рассматриваем, когда смотрим на лидера?

Если брать модель AQAL, лидер перестаёт быть одномерной фигурой с набором «соответствующих лидерских качеств».

🧩 Есть внутреннее измерение: его мотивы, смыслы, состояние сознания, ценности, страхи, степень саморефлексии

🧩 Есть внешнее индивидуальное измерение: его действия, речь, телесное присутствие, поведение в конфликте, способность принимать решения

🧩 Есть коллективное внутреннее измерение: культура, которую он создаёт или поддерживает, качество доверия, нормы коммуникации, общий способ осмысления происходящего

🧩 И есть внешнее системное измерение: структура, процессы, правила, распределение власти, организационная среда

Если выпадает хотя бы одно измерение, понимание лидерства становится неполным.

Например, можно смотреть только на результаты - и не замечать цену, которой они достигаются. Можно восхищаться внутренней глубиной человека - и не видеть, что в действиях он не способен выдерживать ответственность. Можно говорить о ценностях - и игнорировать систему, в которой эти ценности никак не закреплены. Можно менять структуру - и не замечать, что сознание людей продолжает воспроизводить прежнюю логику.

➡️ Интегральное лидерство требует способности удерживать все эти планы одновременно.

И здесь становится понятно, почему лидерство нельзя свести ни к науке управления, ни к личной силе, ни к психологическому типу, ни к удачному стечению обстоятельств.

Скорее это область осознания:

🫥 То, как человек воспринимает себя, других, систему и будущее

🫥 Насколько он способен видеть не только свою позицию, но и позиции других

🫥 Насколько выдерживает разные уровни реальности - внутренний, межличностный, культурный, системный, метасистемный

🫥 Насколько может действовать, не теряя связи с целым.

Интегральный лидер - это не «идеальный человек» и не носитель всех возможных компетенций. Это человек, который постепенно развивает способность видеть шире собственной привычной оптики и действовать из более целостного понимания происходящего. Интегральный лидер – это архитектор взаимосвязей.

#вестисполей #интегральноеразвитие #интегральноелидерство

#ИП_Базовый @deep_soul_coaching

Друзья, на курсе «Базовый Интегральный практик» много внимания мы уделяем теме лидерства, и даже запустили лабораторию интегрального лидерства с разбором живых кейсов 😍

И прежде чем идти в глубину и детали, важно прояснить базовую терминологию. Лидер и руководитель - слова, которые многими воспринимаются как синонимы, хотя таковыми не являются…

Руководитель команды, лидер проекта, лидер организации, руководящая позиция - в повседневной речи эти различия легко стираются, особенно когда речь идёт о человеке, который принимает решения, влияет на других, задаёт направление.

Но если присмотреться внимательнее, за этими словами стоят две разные истории.

Руководитель буквально связан с образом руки, которая ведёт. Это тот, кто берёт за руку, направляет, удерживает движение, контролирует траекторию. В этом образе есть забота, ответственность, опора, но есть и довольно отчётливая вертикаль: один знает путь, другой следует за ним.

Лидер - слово другого происхождения. Оно связано не столько с управлением движением другого, сколько с возможностями и способами прохождения пути, с созданием контекстов. Лидер идёт впереди, прокладывает маршрут, первым вступает в пространство неопределённости, оставляя за собой след, по которому уже могут пойти другие.

Разница тонкая, и очень важная.

Руководитель может занимать позицию и не быть лидером. Он может обладать полномочиями, должностью, административным ресурсом, правом принимать решения - и при этом не создавать движения. Его власть может удерживать систему в порядке, но не обязательно вести её в развитие.

Лидер, наоборот, не всегда находится в формальной позиции власти. Иногда он вообще не назначен. Но вокруг него возникает ориентация. Люди начинают соотноситься с его видением, способом мыслить, внутренней собранностью, способностью выдерживать то, что другим пока трудно удержать.

Именно поэтому лидерство трудно свести к роли. Оно проявляется не только в том, что человек говорит или делает, но и в том:
▫️какое поле он создаёт вокруг себя
▫️как он присутствует в сложности
▫️как принимает решения
▫️как обращается с властью, тревогой, конфликтом, ответственностью
▫️какой ценностный уровень демонстрирует, насколько способен удерживать сложность и охватывать целостность
▫️как видит людей - как функции, как ресурс, как «своих», как партнёров, как носителей разных перспектив…

В этом смысле лидерство всегда связано не только с действием, но и с уровнем внутренней организации человека.

А ещё одно и то же слово «лидер» на разных уровнях также раскрывается по-разному.

На одних этапах лидер воспринимается как сильный защитник. На других - как носитель правил и порядка. Позже - как человек результата, стратегии, эффективности. Ещё дальше - как тот, кто способен удерживать диалог, различие, совместное мышление и более сложную целостность.

Именно здесь начинается более серьёзный разговор об интегральном лидерстве, и начинается он с вопроса о том…

…из какой структуры сознания человек действует, когда ведёт других?

Ведь можно вести за собой из страха. Можно - из амбиций. Можно - из долга. Можно - из видения. Можно - из способности удерживать комплексную целостность. И каждый раз это совершенно разные уровни лидерства.

#вестисполей #интегральноеразвитие #интегральноелидерство

#ИП_Базовый @deep_soul_coaching

«Ориентирующее обобщение» - базовый термин для понимания метода, которым Кен Улбер собирал интегральную модель.

Большинство интеллектуальных споров начинаются с различий:

🔸различаются теории
🔸различаются религии
🔸различаются научные школы
🔸различаются философские системы
🔸различаются представления о человеке, обществе и устройстве мира…

Внимание почти автоматически оказывается приковано к вопросу о том, кто прав:

🔸какая теория точнее
🔸какая традиция глубже
🔸какой подход лучше объясняет происходящее

Кен Уилбер предлагает начать движение в противоположном направлении.

Прежде чем исследовать различия, он предлагает посмотреть на то, а что, не смотря на различия, позволяет им существовать внутри общего пространства человеческого опыта.

Этот способ мышления непривычен, потому что современная культура в значительной степени построена на специализациях. Каждая дисциплина изучает собственный фрагмент реальности, разрабатывая и углубляя понимание именно этого фрагмента. В результате объём знаний растёт, но одновременно растёт и количество разграничений и даже противоречий между областями знания.

Психология начинает существовать отдельно от нейробиологии. Наука - отдельно от философии. Внутренний мир человека - отдельно от социальных процессов. Духовные традиции - отдельно от академического знания.

Интегральный подход возникает как попытка увидеть не только сами фрагменты, но и более широкий контекст, внутри которого они оказываются связанными.

Кен Уилбер вводит понятие ориентирующих обобщений. Речь идёт не о поиске единой теории, которая объяснит всё. Речь идёт о способности обнаруживать более высокий уровень рассмотрения, на котором различные подходы перестают исключать друг друга и начинают восприниматься как описания разных аспектов одной и той же реальности.

Эта логика хорошо видна на примере религий. Если сравнивать их догматы, различий окажется огромное количество. Но если исследовать не содержание верований, а тот опыт, который люди пытаются описать через язык своих традиций, начинают проявляться общие закономерности. За разными символами, метафорами и концепциями постепенно становится заметно нечто более фундаментальное.

Тот же принцип Уилбер распространяет и на другие области знания. Его интересует не победа одной картины мира над другой, а возможность увидеть место каждой из них в более широкой системе понимания.

Именно поэтому его знаменитая фраза звучит довольно необычно:

🗣️

«Вопрос состоит не в том, какой подход верен, а в том, каким образом различные частичные истины могут быть собраны в более целостную картину».

Возможно, одна из важнейших способностей зрелого мышления состоит именно в этом. Не в том, чтобы как можно быстрее выбрать сторону, а в том, чтобы удерживать достаточно широкий контекст, внутри которого становится видна ограниченность любой отдельной позиции - включая собственную.

А нсколько каждый из нас готов видеть ограниченость своей позиции: в повседневной жизни, в работе, в восприятии самих себя…

Практика рефлексии

❓Что если каждый раз замышляя о чём-то, продумывая стратегию, разбирая конфликт - мы будем устойчиво держать в уме, что это лишь один из возможных вариантов?
❓Что если позиция другого человека тоже несёт в себе ценный ракурс?
❓Что если даже позиции противостояния имеют в себе «ориентирующее обобщение»?…

Прямо сейчас наверняка каждый из вас может задать эти вопросы к какой-то своей актуальной ситуации и через них увидеть что-то очень ценно или как минимум интересное.

#академияинтегральногоразвития #интегральноеразвитие https://t.me/integral_practitioner

«…Интегральный: данное слово означает интегрированный, соединенный вместе, объединённый, связанный, всеохватный. Не в смысле единообразия и не в смысле ликвидации всех причудливых различий, цветов и зигзагов радужно окрашенного человечества, а в смысле единства-в-многообразии, совместно разделяемых общих черт, которыми мы располагаем наряду с присущими нам замечательными различиями. И это справедливо не только для человечества, но и для Космоса в целом: речь идет об обретении более всеобъемлющего воззрения – Теории Всего, – которое найдёт место для искусства, морали, науки и религии, а не просто лишь попытается свести их всех к какому-то одному излюбленному куску космического пирога».

Кен Уилбер

#интегральноеразвитие https://t.me/integral_practitioner

#ИП_Базовый @deep_soul_coaching

Может показаться, что развитие мышления связано исключительно с накоплением знаний.

Человек много читает, изучает новые концепции, осваивает сложные модели, начинает лучше разбираться в устройстве мира. Но в какой-то момент оказывается, что количество знаний само по себе ещё не приводит к более глубокому пониманию.

Можно знать очень много и при этом продолжать смотреть на реальность через жёсткие противопоставления:

* наука или духовность
* личность или система
* индивидуальное или коллективное
* внешнее или внутреннее

Либо одно, либо другое.

Интегральный подход предлагает посмотреть на развитие мышления иначе.

По мере усложнения сознания меняется не только объём того, что человек знает. Меняется сама способность связывать разные области знания между собой. Кен Уилбер называет это визуальной или визионерской логикой. Её особенность состоит в том, что человек начинает видеть не только отдельные элементы, но и отношения/взаимосвязи между ними.

«Надеюсь, я показываю, что в Космосе гораздо больше места, чем вы могли бы предположить». Кен Уилбер. Интегральный подход охватывает гораздо больше, чем мы можем осознать: зона привычного, зона неизвестного, страхи, зона обучения, зона развития и тд.

Мышление постепенно перестаёт работать как набор независимых категорий. Возникает способность удерживать более широкую картину. Не выбирать между психологией и биологией, а видеть, как они связаны. Не противопоставлять внутренний мир человека социальным процессам, а исследовать их взаимное влияние. Не искать единственную правильную теорию, а понимать, какую часть реальности каждая из них описывает.

В этом смысле развитие мышления связано не только с поиском новых ответов, но и с появлением способности задавать более сложные вопросы.  Не только «Кто прав?», но и «Какую часть картины видит каждый из участников?» «Какой подход верный?»/ «Что становится заметным через этот подход и что остаётся за его пределами?»

Именно здесь мышление начинает выходить за пределы простой рациональности. Не отказываясь от неё, а включая её в более широкий способ видеть мир. Люди, которые обладают таким мышлением интересны в общении, вдохновляют и способны видеть «за горизонтом».

#интегральноеразвитие #академияинтегральногоразвития

#ИП_Базовый @deep_soul_coaching
https://t.me/integral_practitioner/1728

ПОЧЕМУ УМНЫЕ ЛЮДИ ТАК ЧАСТО НЕ ПОНИМАЮТ ДРУГ ДРУГА

Одно из самых странных наблюдений, которое рано или поздно возникает у любого человека, работающего с людьми, состоит в том, что интеллект сам по себе почти ничего не гарантирует.

Можно встретить очень образованных людей, которые совершенно не способны услышать друг друга. Можно наблюдать, как успешные предприниматели конфликтуют с сильными экспертами. Как представители разных поколений спорят о будущем страны, бизнеса или образования. Как хорошие люди оказываются по разные стороны практически любого важного вопроса.

Часто такие ситуации объясняют недостатком информации, недопониманиями или плохими навыками коммуникации. Но интегральный подход предлагает посмотреть глубже. Возможно, проблема не в том, что люди обладают разными мнениями. Возможно, они буквально живут в разных картинах мира.

Спиральная динамика, как одна из моделей вертикального развития, описывает не содержание убеждений человека, а сам способ организации мышления. Она отвечает не на вопрос «Что человек думает?», а на вопрос «Как он воспринимает реальность?».

Для одного человека мир прежде всего состоит из традиций, правил и правильного порядка вещей. Для другого – из возможностей, достижений и эффективности. Для третьего – из отношений, чувствительности и поиска согласия. Каждый из них может быть умным, искренним и добросовестным. Но сама логика восприятия реальности у них будет различаться. Именно поэтому люди часто спорят не о фактах. Они спорят из разных мировоззренческих операционных систем.

Более того, каждая из них возникла не случайно.

Каждый уровень развития сознания появляется как ответ на определённую сложность жизни. Когда меняются условия существования, постепенно меняются способы мышления, ценности, нормы и представления о том, что считать правильным.

Это позволяет по-новому взглянуть на многие конфликты. Иногда нам кажется, что другой человек просто ошибается. Но возможно, он пытается решить совершенно другую задачу, которую мы сами даже не замечаем.

Интегральное мышление не требует отказаться от собственных взглядов. Оно предлагает более сложную способность – видеть логику, стоящую за взглядами других людей.

Именно с этого начинается настоящая работа со сложностью восприятия. Не тогда, когда все начинают думать одинаково. А тогда, когда становится возможным понимать, почему разные люди думают по-разному.

#интегральноеразвитие #академияинтегральногоразвития

#ИП_Базовый

Почему личностный рост не всегда приводит к изменениям в жизни?

Одна из самых распространённых иллюзий современного развития состоит в том, что для изменений достаточно изменить себя. Стать осознаннее. Проработать травмы. Разобраться со своими убеждениями. Повысить эмоциональный интеллект. Научиться лучше понимать свои чувства и потребности.

Всё это действительно может быть очень важно. Но довольно часто после серьёзной внутренней работы человек неожиданно обнаруживает, что внешняя жизнь меняется гораздо медленнее, чем хотелось бы.

Он начинает лучше понимать себя, но продолжает находиться в среде, которая поддерживает старые модели поведения. Осознаёт собственные ценности, но работает в системе, устроенной по совершенно другой логике. Видит ограничения привычных отношений, но остаётся включённым в те же самые культурные нормы, семейные сценарии и организационные правила.

И тогда возникает вопрос: почему внутренние изменения не приводят автоматически к внешним результатам?

На нас одновременно влияют два больших измерения реальности. Первое можно назвать внутренним миром человека. Это наши ценности, убеждения, уровень развития сознания, личная история, особенности восприятия, эмоциональные реакции. Второе – это контекст, в котором мы живём. Условия жизни, культура, социальная среда, уровень безопасности, экономическая ситуация, доступ к информации, особенности времени и места, в которых разворачивается наша жизнь.

Обычно мы склонны переоценивать первое и недооценивать второе. Нам нравится идея полного контроля над собственной судьбой. Она создаёт ощущение силы и свободы. Но реальность устроена сложнее.

Одни и те же качества могут проявляться совершенно по-разному в разных условиях. Один и тот же человек способен принимать разные решения в зависимости от культуры организации, окружения, уровня угрозы, доступных возможностей или жизненного этапа. Именно поэтому при интегральном мышлении развитие воспринимается не как внутренний процесс отдельной личности, а как взаимодействие человека и среды. Меняются условия жизни - постепенно меняется мышление. Меняется мышление - человек начинает иначе воспринимать возможности среды. Эти процессы постоянно влияют друг на друга.

Поэтому зрелый взгляд на развитие предполагает не только вопрос: «Что происходит внутри меня?», но и другой, не менее важный вопрос: «В какой системе я сейчас живу, и какие способы мышления, поведения и отношений эта система поддерживает?».

Вопросы, которые мы задаём и на которые отвечаем в процессе прохождения курса, собирая по кирпичику свой личный фундамент жизни в новой реальности.

#академияинтегральногоразвития #интегральноеразвитие https://t.me/integral_practitioner

#ИП_Базовый

🔝В середине мая в Академии интегрального развития стартовала базовая программа «Интегральный практик». Группа 27 человек. Программа включает в себя общие базовые ориентиры на понимание ценности развития и раскрытия потенциала человека, и даёт фундаментальные опоры целостного восприятия реальности. До 16 июня ещё можно присоединиться – здесь.

Сопровождает образовательный процесс команда менторов-выпускников.

Репортаж «с полей» – приоткрывать тематическую завесу того, о что интересного происходит на курсе, будет для вас @deep_soul_coaching Виктория Шорите. Вика является выпускником и профессионально – психологом, психотерапевтом, коучем и СЕО Futuro School. Оформлять такие посты мы будем через хештег #ИП_Базовый. Итак, ловите её размышления ⤵️

#вестисполей

Дорогие коллеги, друзья, у нас новости 🔝

Мы передаём в печать первую из серии книг проекта «Сила понимания» Академии интегрального развития – «УЗНАЙ СЕБЯ. ПОЙМИ ДРУГИХ. Интегральный взгляд на развитие человека».

Содержание книги основано на нашем желании доступно о сложном передать базу интегрального подхода и показать этапы «взросления» человека через образы Персонажей и прикладной формат – игру, разбор реальных кейсов, вопросы и упражнения для саморефлексии.

Мы с коллегами постарались собрать в ней важные, на наш взгляд, акценты этой темы, опираясь на многолетний опыт преподавания и практического применения спиральной динамики, интегрального подхода и других моделей развития. Верим, что книга-практикум может поддержать вас, как в личном развитии, так и в профессиональной реализации.

Подробнее см. на сайте – https://integr-acad.pro/book (книга написана без использования ИИ, только наши знания и опыт)

Мы надеемся, что эта книга станет для вас картой пути раскрытия вашего потенциала, поможет лучше понять себя и других, а также будет способствовать успешному ориентированию в пространстве ваших взаимоотношений с собой, окружением, миром.

С уважением, Ю.Толкунова, А.Шталь, М.Алясова

Благодарим всех, кто делает предзаказы. Для нас это прежде всего про поддержку 🤍, что вдохновляет продолжать развивать интегральное пространство 💫 ИДЁМ ВМЕСТЕ!

#академияинтегральногоразвития #интегральноеразвитие

Сегодня День предпринимателя! 💫 Поздравляю всех причастных 🌟Вместо своего текста пожеланий хочу поделиться поздравлением от Точка банк. Каждое слово в самое сердце 🤍Оно очень созвучно для меня и решила поделиться с вами, дорогие коллеги!

«… есть большое и серьёзное но — одна из причин, почему я вдохновляюсь вами. Это оптимизм и вера. Думаю, почти нереально вести бизнес будучи пессимистом. Когда нет веры, что всё будет хорошо и есть хотя бы один шанс из тысячи, что всё получится.

И поэтому я желаю вам сохранить внутреннего оптимиста и верить в себя. Да, сомневаться и принимать сложные решения. Да, смотреть рискам в лицо, когда страшно. Да, искать лучшие варианты из худших. Но никогда не прекращать верить в себя.

И позволю себе ещё одну мысль и пожелание. Одна из ценностей Точка Банка — «Бережём друг друга». Для меня это о том, что у любого решения есть цена, но не всегда надо платить самую высокую цену. Мы играем вдолгую, и в погоне за целями можно сжечь себя дотла, обесценить этим весь путь и лишиться шанса дойти до конца. Поэтому не забывайте беречь себя. Иногда это про чувство локтя. Иногда про то, чтобы перестать крутить в голове «А правильно ли я поступаю?». Иногда про то, чтобы найти время отдохнуть. Каждый сам выбирает, как проявлять заботу о себе, семье и команде. Берегите себя!
…
Все будет хорошо!..

Андрей Завадских, СЕО Точка Банк.

Письмо написано для компании:
ООО "АКАДЕМИЯ ИНТЕГРАЛЬНОГО РАЗВИТИЯ".

PS. Полный текст на фото.

Друзья, благодарим вас за участие в опросе…

Когда мы говорим о мудром человеке - особенно о мудром лидере - речь обычно идёт не только об интеллекте, опыте или профессиональной компетентности. Очень быстро становится заметно, что в представление о мудрости люди включают и другие качества:

🔵способность выдерживать неопределённость
🔵видеть ситуацию шире собственной позиции
🔵учитывать разные перспективы
🔵замечать контекст
🔵сохранять саморефлексию
🔵не терять контакт с реальностью в условиях сложности

Именно на это обращает внимание Том Мюррей в статье «Оценка навыков завершения предложений для определения уровня развития эго, способности к осмыслению и зрелости мудрости, включая этапы STAGES».

Он пишет о том, что навыки мудрости включают в себя целый комплекс взаимосвязанных способностей:
✔️ самопонимание и саморефлексию
✔️ способность видеть систему и общую картину происходящего
✔️ понимание перспективы других людей, эмпатию и уважение к различию человеческих ценностей
✔️ устойчивость к неопределённости, парадоксам и неоднозначности
✔️ смирение, связанное с осознанием ограниченности собственного мышления
✔️ способность к здравому прагматическому суждению, учитывающему реальную сложность человеческой природы и мира

Интересно, что в исследованиях развития взрослых эти качества всё чаще рассматриваются не как случайный набор отдельных черт, а как взаимосвязанная структура. Роберт Кеган, Джейн Лёвингер и другие исследователи показывают, что способы мышления, эмоциональная зрелость, способность к рефлексии и сложность осмысления реальности тесно связаны друг с другом и имеют тенденцию развиваться совместно.

❕Именно поэтому зрелость всё труднее описывать через отдельные навыки.

Речь идёт уже не просто о наличии интеллекта, эмпатии или опыта по отдельности, а о самой структуре осмысления реальности - о том, насколько человек способен удерживать сложность, не сводя её к упрощённым схемам «правильно-неправильно», «свои-чужие», «победа-поражение».

Том Мюррей подчёркивает:

Большинство современных моделей лидерства, критического мышления и профессиональных компетенций до сих пор почти не учитывают сам развивающийся характер этих способностей. Хотя именно развитие взрослого мышления во многом определяет, как человек будет воспринимать конфликты, принимать решения, выстраивать отношения и справляться со сложностью.

И здесь интегральный подход становится особенно интересен, потому что он рассматривает мудрость не как врождённый дар или абстрактную характеристику личности, а как процесс развития способности осмыслять реальность всё более сложным, гибким и многомерным образом.

#интегральноеразвитие #академияинтегральногоразвития #интегральноелидерство https://t.me/integral_practitioner

Друзья, наверное, почти каждый, кто работал в большой организации, хотя бы раз сталкивался с ощущением, что система начинает жить ради обслуживания самой себя и поддержания привычного порядка:

➖сотрудники тратят больше времени на отчёты о работе, чем на саму работу
➖ совещания проводятся потому, что «так положено», хотя решения на них не принимаются
➖ новые идеи начинают восприниматься как угроза привычному порядку
➖ люди перестают задавать вопрос «это действительно нужно?» и начинают спрашивать только «соответствует ли это процедуре?»
➖ появляется большое количество действий, основная функция которых не развитие системы, а поддержание её текущей формы

Узнаёте подобные ситуации?

Много регламентов, согласований, проверок, отчётов, промежуточных таблиц и процессов контроля. Формально всё становится «правильнее», прозрачнее и безопаснее. Но параллельно возникает другое ощущение - исчезает ощущение живой, динамичной, развивающейся системы:

➖люди перестают предлагать идеи без запроса
➖начинают избегать инициативы
➖стараются не ошибаться, а не созидать

Интересно, что на ранних этапах развития организации контроль действительно может давать рост. Он создаёт устойчивость, снижает хаос, помогает удерживать качество. Проблема начинается когда структура среды уже сформировалась, а способ управления остаётся прежним.

Система начинает требовать гибкости, скорости и способности адаптироваться, а ей в ответ усиливают регламентацию.

✖️Чем жёстче организация пытается управлять каждым шагом сотрудника, тем меньше в ней остаётся субъектности. Люди постепенно начинают действовать не из включённости в процесс и стремления к развитию, а из желания избежать ошибки или наказания.

Многим из нас знакомо, что в моменты внутреннего напряжения мы начинаем усиливать контроль над собственной жизнью: жёстче планировать, больше отслеживать, пытаться всё предусмотреть. И параллельно уменьшается спонтанность, интерес, ощущение контакта с происходящим. На это просто нет ресурса, энергии и вдохновения…

Системы - и организационные, и психологические - в этом смысле устроены похожим образом.

Предлагаем вам вопросы для размышления:

❓В каких местах вашей жизни или работы контроль действительно помогает удерживать структуру, а в каких начинает постепенно вытеснять живой процесс?

❓Что именно становится настолько тревожным, что система начинает защищаться через усиление контроля?

#интегральноеразвитие #академияинтегральногоразвития #интегральноелидерство https://t.me/integral_practitioner

Дорогие друзья, приглашаю вас сегодня, 18 мая, 19:00 на вторую встречу цикла «Интегральный взгляд на сновидения» в наш клуб «Интегральный КОдТ» 🤗

Сегодня поговорим с вами о наших биологических часах и насколько синхронизация с ними и следование своему хронотипу важны для нашего здоровья и долголетия 🥰

Посмотрим на то, какую роль сны играли в духовной жизни человечества, как потом эти взгляды перетекли в психологию, и как их раскрывают сегодня разные школы и подходы 🤓

Для участников встречи подготовила очень классный, очень красивенький и ооочень полезный трекер сна, который поможет вам определить свой индивидуальный ритм сна и бодрствования и - станет первым шагом на пути к исследованию и самого материала сновидений, ведь тело и психика неразделимо связаны друг с другом ✨

Ведущая встречи: Виктория Шорите, выпускница I ступени курса «Интегральный практик», студентка II ступени «Интегрального практика», психотерапевт, коуч ICF, преподаватель психологии

Ссылочка для регистрации 🔗

#интегральныйподход #академияинтегральногоразвития